-Mood
वैज्ञानिक नैदानिक अवसाद, द्विध्रुवी विकार, और प्रसवोत्तर अवसाद की दर कम मछली की खपत वाले देशों में काफी अधिक हैं कि यह निष्कर्ष निकाला है।
50% से अधिक - दर 30% है।
यह निष्कर्ष 10 देशों में मछली का सेवन के एक अध्ययन से हुई।
ओमेगा -3 s आप एक मानसिक बीमारी के साथ का निदान नहीं कर रहे हैं, भले ही अपने मन को प्रभावित कर सकते हैं।
106 स्वस्थ वयस्कों फैटी एसिड के स्तर के लिए और एक प्रश्नावली से मूड के लिए परीक्षण किया गया। टिप्पणियों EPA और DHA के उच्च स्तर के साथ लोगों के बीच और EPA और DHA के निचले स्तर के साथ लोगों के साथ एक संबंध सलाह देते हैं। उच्च EPA और DHA के साथ वे ओमेगा -3 s सिर्फ हृदय रोग के खिलाफ के रूप में अवसाद के खिलाफ रक्षात्मक हो सकता है कि पता चलता है जो एक उदास महसूस कर रिपोर्ट करने के लिए कम होने की संभावना थे। यह अध्ययन 2007 में डॉ Conklin में सारा Conklin, पीएचडी, मीडविले में Allegheny कॉलेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, Pennsylvannia के नेतृत्व में किया गया था मस्तिष्क कोशिका दीवारों EPA और DHA के बने होते हैं, क्योंकि अधिक मछली के तेल के तत्कालीन खपत मस्तिष्क कोशिका में सुधार हो सकता है कि hypothesizes रचना और neurotransmitter समारोह। नैदानिक उदास लोगों को एक dysfundtional न्यूरोट्रांसमीटर है।
