-Mood

Tutkija tehneet, että määrä kliininen masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja synnytyksen masennus ovat huomattavasti suuremmat maissa, joissa kalan kulutus. Verokanta on 30% - 50% korkeampi. Tämä päätelmä johtui tutkimuksen kalan saanti 10 maassa.

Omega-3 voi vaikuttaa mielialaan, vaikka et ole diagnosoitu mielisairaus.

106 tervettä aikuista testattiin tason rasvahappojen ja tunnelma on kyselylomake. Havainnot viittaavat korrelaatio ihmisten korkeampi EPA ja DHA ja ihmiset vähemmän EPA ja DHA. Joilla on korkea EPA ja DHA ovat vähemmän todennäköisesti raportin masentunut tunne, joka viittaa siihen, että omega-3 voi olla suojaava masennusta vastaan yhtä vastaan sydänsairaus. Tämä tutkimus johti Sarah Conklin, PhD, psykologian professorina Allegheny Collegessa Meadville, Pennsylvannia vuonna 2007. Dr. Conklin hypothesizes että koska aivosolu seinät koostuvat EPA ja DHA, niin kulutus on suurempi kalaöljyt voisi parantaa aivosolujen koostumus ja välittäjäaine toimintaa. Kliinisesti masentunut ihmiset ovat dysfundtional välittäjäaine.