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ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, मछली के तेल, www.nlm.nih.gov में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड।
यह साइट एक उपयोग की प्रभावशीलता या मंडन के स्तर के लिए एक ग्रेड (ए, बी, सी, डी, और एफ) के साथ "Scienticfic साक्ष्य के आधार पर उपयोग करता है" पर एक बहुत ही दिलचस्प चार्ट है।
सरफराज लालकृष्ण नियाजी, पीएच.डी. "मछली के लिए या मछली नहीं" जो टेबल और साथ मछली के तेल सामग्री, EPA के सामग्री, DHA सामग्री, आदि के साथ मछली के प्रकार के चार्ट है ...
सरफराज लालकृष्ण नियाजी, पीएच.डी. "मछली कथा" जो इनुइट कनेक्शन, डच कनेक्शन, और नानी की कहानी भी शामिल है
CookingLight.com में लॉरेन रसेल ग्रिफिन द्वारा 'ओमेगा -3 s का Alphas "
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा "पॉलीअनसेचुरेटेड वसा"
CookingLight.com पर ऐलेन Glusac द्वारा "सामन पोषण"
डेविड Bonom द्वारा "12 पसंदीदा मछलियों" CookingLight.com पर