-Mood
Om de știință au ajuns la concluzia că rata de depresie clinica, tulburare bipolară, și depresie postpartum sunt semnificativ mai mari în țările cu un consum de peste redus.
Rata este de 30% - 50% mai mare.
Această concluzie a rezultat dintr-un studiu de consumul de peste in 10 tari.
Omega-3 poate afecta starea de spirit, chiar dacă nu sunt diagnosticați cu o boală psihică.
106 de adulti sanatosi au fost testate pentru nivelul de acid gras și de starea de spirit printr-un chestionar. Observațiile sugerează o corelație între oameni cu niveluri mai ridicate de EPA și DHA și cu persoanele cu niveluri mai scăzute de EPA și DHA. Cei cu EPA si DHA mai mare au fost mai putin probabil sa raporteze un sentiment de depresie care sugerează că Omega-3 ar putea fi de protectie impotriva depresiei la fel ca impotriva bolilor de inima. Acest studiu a fost condus de Sarah Conklin, Ph.D., profesor de psihologie la Allegheny College din Meadville, Pennsylvannia în 2007. Dr. Conklin hypothesizes ca, deoarece peretii celulelor creierului sunt alcătuite din EPA si DHA, apoi consumul de mai multe uleiuri de pește ar putea îmbunătăți celulelor creierului compoziție și funcția neurotransmițătorilor. Clinic oameni deprimati au un neurotransmitator dysfundtional.
