-Моод
Научници су закључили да је стопа клиничке депресије, биполарни поремећај, и постпорођајне депресије су значајно веће у земљама са ниском потрошњом рибе.
Стопа је 30% - 50% већи.
Овај закључак је резултат студије уноса рибе у 10 земаља.
Омега 3 масне киселине могу утиче на вас, чак и ако се не дијагностикује са менталним болестима.
106 здраве одрасле особе су тестирани за ниво масних киселина и расположење од стране упитника. Запажања сугеришу корелацију између људи са вишим нивоима ЕПА и ДХА и са људима са нижим нивоима ЕПА и ДХА. Они са вишим ЕПА и ДХА су мање шансе да пријавим депресиван осећај што сугерише да Омега 3 масне киселине могу бити заштита против депресије као против болести срца. Ова студија је предводио Сарах Конклин, професор психологије на колеџу у Аллегхени Меадвилле, Пенсилваније у 2007. др Конклин хипотеза да због мозак Зидови ћелија се састоји од ЕПА и ДХА, затим потрошња више рибљег уља може побољшати мождану ћелију састав и неуротрансмитера функција. Клинички депресивни људи имају дисфундтионал неуротрансмитера.