-Mood

Nhà khoa học đã kết luận rằng tỷ lệ bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, và trầm cảm sau sinh là cao hơn đáng kể ở các nước có mức tiêu thụ cá thấp. Tỷ lệ này là 30% - cao hơn 50%. Kết luận này là kết quả của một nghiên cứu về ăn cá ở 10 quốc gia.

106 người lớn khỏe mạnh đã được thử nghiệm cho các mức độ axít béo và cho tâm trạng của một câu hỏi. Các quan sát cho thấy một mối tương quan giữa con người với mức độ cao hơn của EPA và DHA và với những người có mức thấp hơn của EPA và DHA. Những người có cao hơn EPA và DHA là ít có khả năng để báo cáo một cảm giác chán nản đó cho thấy rằng Omega-3 có thể bảo vệ chống lại trầm cảm chỉ là chống lại bệnh tim. Nghiên cứu này được dẫn dắt bởi Sarah Conklin, tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại trường Cao đẳng Allegheny ở Meadville, Pennsylvannia vào năm 2007. Tiến sĩ Conklin ra giả thuyết rằng bởi vì các thành tế bào não được tạo thành EPA và DHA, sau đó tiêu thụ nhiều dầu cá có thể cải thiện các tế bào não thành phần và chức năng dẫn truyền thần kinh. Trên lâm sàng người bị trầm cảm có một neurotransmitter dysfundtional.