Mood -

Tudós arra a következtetésre jutottak, hogy az arány a klinikai depresszió, bipoláris zavar és a depresszió postpartum lényegesen magasabb azokban az országokban, ahol alacsony a halak fogyasztását. Ez az arány 30% - 50%-kal magasabb. Ezt a következtetést eredményezett tanulmány hal bevitel 10 országban.

Omega-3s befolyásolhatják a hangulatot, még ha nem diagnosztizáltak valamilyen mentális betegségben.

106 egészséges felnőtt vizsgáltak a zsírsav szintet, és a hangulat egy kérdőívet. A megfigyelések arra utalnak, hogy az emberek között, ahol magasabb az EPA és DHA és az emberek alacsonyabb EPA és DHA. Ezek a magasabb az EPA és DHA, kevésbé valószínű, hogy a jelentés a depressziós érzés, ami arra utal, hogy az Omega-3s is védelmet biztosítanak a depresszió, mint a szívbetegségek. Ez a tanulmány által vezetett Sarah Conklin, PhD, a pszichológia professzora a Allegheny College Meadville, Pennsylvannia 2007-ben. Dr. Conklin hypothesizes hogy mivel agyi sejt falak állnak, az EPA és DHA, majd a fogyasztás több halolajokat javíthat agyi sejt neurotranszmitter összetételét és működését. Klinikailag depressziós ember van dysfundtional neurotranszmitter.