-Homor

Naukowiec doszli do wniosku, że stawka klinicznej depresji, bipolar disorder, i po depresji są znacznie wyższe w krajach o niskim poziomie spożycia ryb. Stawka wynosi 30% - 50% wyższe. Taki wniosek wynika z badań spożycie ryb w 10 krajach.

Omega-3s może wpływać na nastrój, nawet jeśli nie są z rozpoznaną chorobą psychiczną.

106 zdrowych osób dorosłych zostały przebadane na poziom kwasów tłuszczowych oraz nastroju przez kwestionariusz. Obserwacje wskazują na związek pomiędzy ludźmi z wyższych poziomów EPA i DHA oraz osób o niższym poziomie EPA i DHA. Osoby z wyższym EPA i DHA są mniej prawdopodobne, aby zgłosić uczucie depresji, co sugeruje, że Omega-3s może być ochronne przeciw depresji, tak jak przed chorobą serca. Badanie to było prowadzone przez Sarah Conklin, PhD, profesor psychologii w Allegheny College w Meadville, Pennsylvannia w 2007 roku. Dr Conklin hypothesizes, że komórki mózgu, ponieważ ściany są wykonane z EPA i DHA, a następnie spożycia ryb Oleje mogłoby poprawić komórek mózgu składu i neuroprzekaźnik funkcji. Klinicznie depresji ludzie mają dysfundtional neuroprzekaźnik.