-Mood

Cientista concluíram que a taxa de depressão clínica, transtorno bipolar e depressão pós-parto são significativamente mais elevados em países com baixo consumo de peixe. A taxa é de 30% - 50% mais elevada. Esta conclusão resultou de um estudo sobre o consumo de peixe em 10 países.

106 adultos saudáveis ​​foi testado para o nível de ácido gordo e de humor através de um questionário. As observações sugerem uma correlação entre as pessoas com níveis mais altos de EPA e DHA e com as pessoas com níveis mais baixos de EPA e DHA. Aqueles com maior EPA e DHA foram menos propensos a relatar um sentimento depressivo que sugere que o ômega-3 pode ser protetor contra a depressão, assim como contra as doenças cardíacas. Este estudo foi conduzido por Sarah Conklin, PhD, professor de psicologia na Allegheny College, em Meadville, Pennsylvannia em 2007. Dr. Conklin a hipótese de que, porque as paredes celulares do cérebro são compostos de EPA e DHA, então o consumo de mais óleos de peixe pode melhorar célula do cérebro composição e função de neurotransmissor. Clinicamente pessoas deprimidas têm um neurotransmissor dysfundtional.