मछली के तेल का नुकसान
मछली के तेल को नुकसान कर रहे हैं।
मछली के तेल के रूप में के रूप में लाभकारी है, बहुत ही उच्च सेवन (प्रति दिन आम तौर पर 3,000 से अधिक MGS) अत्यधिक रक्तस्राव या यहां तक कि रक्तस्रावी स्ट्रोक जोखिम।
मछली के तेल की उच्च खुराक डकार, पेट फूलना, मतली, सूजन, और दस्त का कारण बना सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, मछली के तेल किसी भी वसा के साथ के रूप में, कैलोरी कर रहे हैं, वसा कर रहे हैं और। तो, स्थानापन्न अपने आहार के लिए इस वसा जोड़ नहीं है और।
आप गर्भवती हैं और लेने की खुराक दृढ़ खाद्य पदार्थ भूमिका है, तो अपने मछली के तेल के पूरक या भोजन दुर्ग मछली के शरीर से नहीं है और मछली जिगर से बने मछली के तेल के साथ सत्यापित करें कि। भ्रूण को नुकसान पहुँचा सकते मछली जिगर के तेल से बने मछली के तेल की खुराक के अत्यधिक सेवन।
