-Mood

Wetenschapper hebben geconcludeerd dat de mate van klinische depressie, bipolaire stoornis, en postpartum depressie aanzienlijk hoger in landen met een lage visconsumptie. Het tarief is 30% - 50% hoger. Deze conclusie resulteerde uit een studie van de inname van vis in 10 landen.

Omega-3 vetzuren kunnen invloed hebben op uw humeur, zelfs als u niet gediagnosticeerd met een geestelijke ziekte.

106 gezonde volwassenen werden getest op het niveau van de vetzuren en voor het humeur van een vragenlijst. De waarnemingen suggereren een verband tussen mensen met hogere niveaus van EPA en DHA en met mensen met lagere niveaus van EPA en DHA. Degenen met hogere EPA en DHA zijn minder vaak een depressief gevoel dat suggereert dat omega-3 vetzuren kan worden beschermend tegen depressie net zo tegen hart-en vaatziekten verslag. Deze studie werd geleid door Sarah Conklin, PhD, hoogleraar psychologie aan Allegheny College in Meadville, Pennsylvannia in 2007. Dr Conklin veronderstelt dat, omdat de hersenen celwanden zijn gemaakt van EPA en DHA, dan is het verbruik van meer vis oliën kunnen hersencel samenstelling en neurotransmitter functie te verbeteren. Klinisch depressieve mensen hebben een dysfundtional neurotransmitter.