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과학자들은 우울증, 양극성 장애, 산후 우울증의 비율이 낮은 생선 섭취와 국가에서 상당히 높은 것으로 결론을 내렸다. 50 % 이상 - 레이트는 30 %이다. 이 결론은 10 개국에서 생선 섭취에 대한 연구의 결과.


오메가 -3는 정신 질환으로 진단되지 않은 경우에도, 당신의 기분에 영향을 줄 수 있습니다.

106 건강한 성인은 지방산의 수준 및 앙케이트 분위기에 대해 시험 하였다. 관찰은 EPA와 DHA의 높은 수준을 가진 사람들 사이의 EPA와 DHA의 낮은 수준을 가진 사람들과의 상관 관계를 제시한다. 높은 EPA와 DHA와 사람들은 오메가 -3 그냥 심장 질환에 대한 우울증에 대한 보호가 될 수 있음을 시사 우울 기분을보고 더 낮았다. 본 연구는 2007 년 박사 컨 클린에서 사라 콘 클린 박사 Meadville의에서 앨러 게니 대학의 심리학 교수, Pennsylvannia에 의해 주도되었다 뇌 세포 벽이 EPA와 DHA로 구성되어 있기 때문에, 더 많은 생선 오일의 다음 소비가 뇌 세포를 향상시킬 수 있다는 가설 구성과 신경 전달 물질의 기능. 임상 적으로 우울 사람들은 dysfundtional 신경 전달 물질이있다.