หลังคลอดจะตาย: 4 น้ำมันปลาวิธีที่จะได้รับประโยชน์คุณแม่ให้นมลูก

หลังคลอดเป็นคำสั่นสำหรับแม่ที่ได้ผ่านมันทุก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่ของบลูส์สำหรับคุณแม่หลังคลอด ช่วงเวลาได้อย่างมีพลังและตกต่ำมากเพื่อให้คุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกทารกของพวกเขา หลังคลอดได้รับการปฏิบัติตามปกติท​​างคลินิกกับการรักษายาและการให้คำปรึกษา แพทย์หลายคนกำหนดซึมเศร้าและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติในการรักษาคุณแม่ในช่วงเวลานี้ แต่การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาสามารถช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในแม่พยาบาล เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ในบทความด้านล่างนี้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอดหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นรูปแบบของโรคซึมเศร้าได้รับความเดือดร้อนโดยผู้หญิงจำนวนมากหลังคลอด อาการของภาวะซึมเศร้ารวมถึงความโศกเศร้าความเมื่อยล้า, ความผิดปกติของการนอนหลับพลังงานความใคร่ต่ำ, ความวิตกกังวล, หงุดหงิดและตอนร้องไห้ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้หญิงในทางใหญ่ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะออกมาจากรัฐนี้และคุณแม่จำนวนมากล้มเหลวที่จะได้พยาบาลทารกของพวกเขาในช่วงเวลานี้ น้ำมันปลาบอกว่าจะเพิ่มความสามารถในการให้นมแม่ของมารดาพยาบาล

น้ำมันปลาและเลี้ยงลูกด้วยนม: หนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคือการรักษาอุปทานเพียงพอของ DHA และ EPA ในร่างกายของพวกเขา ซึ่งจะช่วยให้ไม่เพียง แต่แม่ แต่ยังเด็กเลี้ยงลูกด้วยนม เด็กได้รับจะได้รับโอเมก้า 3 กรดไขมันซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองของมัน ตั้งแต่โอเมก้า 3 เป็นกรดมีความสำคัญสำหรับสวัสดิการของทั้งทารกและมารดาก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณแม่ให้นมลูกจะรวมน้ำมันปลาในอาหารของพวกเขา นอกเหนือจากโอเมก้า 3 เนื้อหาน้ำมันปลายังจะได้ประโยชน์ในหลายวิธี ด้านล่างมีบางส่วนของพวกเขา

1. ปรับปรุงวิสัยทัศน์ของทารก: น้ำมันปลาเป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่มีความสำคัญมากในการพัฒนาของดวงตาของทารก แต่เราควรจะระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่พวกเขาอาจจะมีโลหะหนักเช่นสารปรอทและสารพิษอื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกอย่างอื่น สารพิษเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับปลาและสถานที่ต้นกำเนิดของมัน ดังนั้นถ้าคุณวางแผนที่จะให้นมลูกใช้ที่มีคุณภาพสูงเท่านั้นน้ำมันปลาที่ดีที่ผลิต

2. การพัฒนาเส้นประสาทที่ดีขึ้นสำหรับทารก: เด็กทารกที่ได้รับน้ำมันปลามากขึ้นผ่านเต้านมมีไอคิวที่สูงขึ้นและปัญหาการเรียนรู้น้อยเป็นน้ำมันปลาเสริมสร้างระบบประสาทของพวกเขา รายงานการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกคลอดก่อนกำหนดที่มารดาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นประจำมีมากน้อยแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญญาอ่อนหรือความล่าช้าองค์ความรู้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายชี้ให้เห็นว่าโอเมก้า 3s เป็นแหล่งที่มาหลักของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และกรดสามารถสร้างความแตกต่างที่โดดเด่นในความฉลาดของมนุษย์

3. การพัฒนาสมองสำหรับเด็กทารก: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพของสมอง โอเมก้า 3 ไขมัน EPA สามารถพบได้ในน้ำมันปลาซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีบุตรและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด โดยการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาผู้หญิงก็ไม่สามารถออกมาจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของเธอ แต่ยังปรับปรุงการพัฒนาสมองของเด็กของเธอมีโอเมก้า 3 กรดไขมันเหล่านี้

4. ลด SIDS (Sudden Infant Death Syndrome): Sudden Infant Death Syndrome เป็นปัญหาที่คุกคามกับแม่หลายคน SID หมายถึงการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกอายุน้อยกว่า 1 ปีของอายุ ไม่มีเหตุผลที่จะเป็นที่รู้จักของการเสียชีวิตของทารกและในที่สุดแม่อาจจะเหลืองงงวยเป็นสิ่งที่ผิดปกติกับทารกของเธอ ปริมาณของน้ำมันปลาและเลี้ยงลูกด้วยนมจริงๆสามารถบันทึกบุตรหลานของคุณจากโรคทารกตายฉับพลัน

การพยาบาลมารดาไม่ควรที่จะกินปลามากเกินไปเพราะของมลพิษในน้ำทะเล อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับปริมาณที่เพียงพอของดีเอชเอจะผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่มีคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาควรจะเป็นอิสระจากสารปนเปื้อนใด ๆ และควรจะรวมอยู่ในอาหารประจำวันของพวกเขา การเสริมประจำวันของน้ำมันปลาช่วยพยาบาลมารดาที่จะได้รับในระดับที่เพียงพอของ DHA ในนม มีหลายผลิตภัณฑ์ที่มีขายในตลาดซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็น แต่ให้แน่ใจว่าจะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะมีการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้