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Posparto está muerto: 4 maneras de aceite de pescado puede beneficiar mamás que amamantan

Posparto está muerto: 4 maneras de aceite de pescado puede beneficiar mamás que amamantan

Posparto es una palabra temblando por cada madre que ha pasado a través de él. La depresión posparto es un período de azules para las madres después del parto. El período puede ser muy agotador y deprimente tanto es así que las madres no pueden amamantar a sus bebés. Posparto es tratada normalmente clínicamente con terapias, medicamentos y asesoramiento. Muchos médicos recetan antidepresivos y suplementos naturales para el tratamiento de las madres durante este período. Pero estudios recientes revelan que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar con la depresión posparto en las madres lactantes. Más sobre esto es en el artículo siguiente.

La depresión posparto: posparto o depresión postnatal es una forma de depresión clínica que sufren muchas mujeres después del parto. Los síntomas de la depresión incluyen tristeza, fatiga, trastornos del sueño, poca energía de la libido, ansiedad, irritabilidad y episodios de llanto. Causada debido a los cambios hormonales, la depresión postparto puede transformar la vida de una mujer en una gran forma. Es muy difícil salir de este estado y muchas madres dejan de amamantar a sus bebés, incluso durante este tiempo. El aceite de pescado se dice para mejorar la capacidad de la lactancia materna a las madres lactantes.

El aceite de pescado y la lactancia: Uno de los consejos más importantes para las madres que amamantan es mantener un suministro adecuado de DHA y EPA en su cuerpo. Esto ayuda no sólo a la madre, sino también al bebé la lactancia materna. El niño llega a recibir ácidos grasos omega-3, que es esencial para su desarrollo cerebral. Desde los omega-3 los ácidos son cruciales para el bienestar tanto de los bebés y las madres, es bueno para las mamás que amamantan para incluir el aceite de pescado en su dieta. Aparte de el contenido de omega-3, aceite de pescado también puede beneficiarse en un número de maneras. A continuación se presentan algunas de ellas:

1. Mejora la visión del bebé: El aceite de pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega-3 que son muy crucial en el desarrollo de los ojos de su bebé. Sin embargo, debemos tener cuidado en la elección de los suplementos de aceite de pescado, ya que pueden contener metales pesados ​​como el mercurio y otras toxinas, que podrían ser perjudiciales para el bebé de otra manera. Estas toxinas se basan en los peces y su lugar de origen. Por lo tanto, si usted planea amamantar, utilice sólo de alta calidad, aceite de pescado, así fabricado.

2. Mejor desarrollo del nervio para los bebés: Los bebés que reciben más aceite de pescado a través de la leche materna tienen mayor coeficiente intelectual y menos dificultades de aprendizaje como el aceite de pescado refuerza su sistema nervioso. Los informes de investigación muestran que los bebés prematuros cuyas madres tomar suplementos de aceite de pescado en forma regular son mucho menos propensos a desarrollar retraso mental o retrasos cognitivos. Así que expertos de varios nutrición sugieren que los omega-3 son la principal fuente para las madres que amamantan y los ácidos pueden hacer una diferencia notable en la inteligencia humana.

3. El desarrollo del cerebro de bebé: los suplementos de aceite de pescado juegan un papel vital en la salud de cerebro. Grasas omega-3 EPA se encuentran en el aceite de pescado que se requiere para la maternidad y la depresión posparto. Al consumir suplementos de aceite de pescado, una mujer no puede simplemente salir de su depresión post-parto, sino también mejorar el desarrollo del cerebro de su niño con estos ácidos grasos omega 3.

4. Reduce (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante) SIDS: el síndrome de muerte súbita del lactante es un problema que amenaza con muchas madres. SID significa la muerte súbita de un bebé menor de 1 año de edad. Ninguna razón se sabe de la muerte del bebé y, al final, la madre tal vez dejó perplejos en cuanto a lo que estaba mal con su hijo. El consumo de aceite de pescado y la lactancia puede realmente salvar a su hijo de síndrome de muerte súbita del lactante.

Las madres lactantes no se les recomienda comer demasiado pescado a causa de la contaminación en el agua de mar. Sin embargo, la mejor manera de conseguir una adecuada ingesta de DHA es a través de suplementos de aceite de pescado de alta calidad. Los suplementos de aceite de pescado deben estar libres de cualquier contaminante y se deben incluir en su dieta diaria. Tomar suplementos diarios de pescado madres ayuda de aceite de enfermería para recibir niveles adecuados de DHA en la leche. Hay varios productos que se venden en el mercado, que es especialmente para las mujeres embarazadas y lactantes. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de tomar estos productos.

Posted in para el estrés , para las mujeres , Usos del aceite de pescado en 17 de abril 2015, 17:24 por Jessica

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