-Heart - Heart

Fish Oils contain Omega-3 Fatty Acids which benefit the heart in a number of ways. Ιχθυέλαια περιέχουν Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία ωφελούν την καρδιά με πολλούς τρόπους. Reduction of risk factors for heart conditions include but may not be limited to: triglycerides are lessened, inflammation conteraction, smooth flowing blood by keeping the arteries elastic, and counteract plaque buildup that can lead to break off and could block an artery. Μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθειες περιλαμβάνουν αλλά δεν μπορούν να περιορίζονται σε αυτά: τα τριγλυκερίδια είναι ελαττώνεται, φλεγμονή conteraction, την ομαλή ροή του αίματος κρατώντας τις αρτηρίες ελαστική, και την εξουδετέρωση buildup πλάκα που μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή και θα μπορούσε να μπλοκάρει μιας αρτηρίας.

However, the most beneficial impact of Omega-3s in Fish Oils is the reduction of dying from a heart attack by 36% per a 2006 study by Harvard researchers. Ωστόσο, η πιο ευεργετική επίδραση ωμέγα-3 άρια σε ιχθυέλαια είναι η μείωση του θανάτου από καρδιακή προσβολή κατά 36% και το 2006 μελέτη από ερευνητές του Χάρβαρντ. This benefit is also obtained from supplements as well as from eating fish. Η παροχή αυτή είναι επίσης να λαμβάνονται από συμπληρώματα καθώς επίσης και από τρώνε ψάρια. The Harvard researchers pooled together and reviewed the statistics from other studies. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ συνενωθούν και να αναθεωρηθούν οι στατιστικές από άλλες μελέτες. One of the researchers was Dariush Mozaffarian, MD, DrPH who was an asisstant professor of medicine and epidemiology at Harvard University. Ένας από τους ερευνητές ήταν Dariush Mozaffarian, MD, DrPH που ήταν μια asisstant καθηγητής της ιατρικής και επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Mozaffarian says that Omega-3s stabilize each individual heart muscle cell so that during a heart attack it is less likely to beat out of rhythm, called an arrhythmia. Mozaffarian λέει ότι ωμέγα-3 άρια σταθεροποίηση κάθε μεμονωμένο κύτταρο καρδιακό μυ, ώστε κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής είναι λιγότερο πιθανό να νικήσει εκτός ρυθμού, που ονομάζεται αρρυθμία. He further explains that an arrhythmia can be fatal because it impairs the heart’s ability to pump blood throughout the body. Επιπλέον, εξηγεί ότι η αρρυθμία μπορεί να αποβεί μοιραία, διότι μειώνει την ικανότητα της καρδιάς να στέλνει αίμα σε όλο το σώμα.

Omega-3 Fatty Acids facilitate the free flow of blood through the body. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα διευκολυνθεί η ελεύθερη ροή του αίματος μέσω του σώματος. Omega-3 Fatty Acids keep our cell membranes more elastic. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα διατηρούν τις κυτταρικές μεμβράνες πιο ελαστική. Hence, the reason fish are so flexible in cold water. Ως εκ τούτου, ο λόγος των ψαριών είναι τόσο ευέλικτα σε κρύο νερό. Logically then, the risk of hardened arteries is reduced as is chronic inflammation that can lead to hardened arteries. Λογικά λοιπόν, ο κίνδυνος οι σκληρές αρτηρίες είναι μειωμένη, όπως είναι η χρόνια φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει σε σκληρύνει αρτηρίες. EPA alleviates inflammation. ΥΠΠ μειώνει τη φλεγμονή.

Since blood flows more freely the risk of high blood pressure is reduced. Δεδομένου ότι η ροή του αίματος πιο ελεύθερα τον κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος μειώνεται. As is the risk of blood clots. Όσον αφορά τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος. A reduction of these conditions means that you are less likely to have a stroke and less likely to have an irregular heart beat. Η μείωση των προϋποθέσεων αυτών σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και λιγότερο πιθανό να έχουν ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

If it is heart health benefits you want, then eat fish or take fish oil supplements. Αν είναι καρδιά οφέλη για την υγεία που θέλετε, τότε τρώνε ψάρια ή να λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου.

DHA is the only Omega-3 Fatty Acid that supports heart, brain, and eye health throughout all stages of your life. DHA είναι το μόνο Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υποστηρίζει την καρδιά, τον εγκέφαλο, οφθαλμό και υγεία σε όλα τα στάδια της ζωής σας.