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Gli oli di pesce contengono Omega-3 acidi grassi, che beneficiano del cuore in un certo numero di modi.
Riduzione dei fattori di rischio per patologie cardiache includono, ma non può essere limitata a: trigliceridi sono diminuiti, infiammazione conteraction, il sangue che scorre liscia mantenendo le arterie elastiche, e contrastare l'accumulo di placca che può portare a rompere e potrebbe bloccare un'arteria.
Tuttavia, l'impatto più favorevole di Omega-3 nell'olio di pesce è la riduzione di morire di un attacco di cuore del 36% per uno studio del 2006 da ricercatori di Harvard.
Questo vantaggio si ottiene anche da integratori nonché da mangiare pesce.
I ricercatori di Harvard raggruppate e recensione le statistiche di altri studi.
Uno dei ricercatori era Dariush Mozaffarian, MD, DrPH che era un professore asisstant di medicina e epidemiologia alla Harvard University.
Mozaffarian dice che Omega-3 stabilizzano ogni cellula del muscolo cardiaco individuo in modo che durante un attacco cardiaco è meno probabile che battere fuori ritmo, chiamato un'aritmia.
Spiega inoltre che una aritmia può essere fatale, perché altera la capacità del cuore di pompare sangue in tutto il corpo.
Omega-3 acidi grassi facilitare il libero flusso del sangue attraverso il corpo. Omega-3 acidi grassi a mantenere le nostre membrane cellulari più elastica. Quindi, i pesci motivo sono così flessibili in acqua fredda. Logicamente quindi, il rischio di arterie indurite è ridotta come è un'infiammazione cronica che può portare ad arterie indurite. EPA allevia l'infiammazione.
Poiché il sangue scorre più liberamente il rischio di pressione alta si riduce. Come è il rischio di coaguli di sangue. Una riduzione di queste condizioni significa che si hanno meno probabilità di avere un ictus e meno probabilità di avere un battito cardiaco irregolare.
Se si tratta di benefici per la salute del cuore che si desidera, poi mangiare pesce o assumere integratori di olio di pesce.
DHA è l'unico Omega-3 che supporta il cuore, il cervello, e la salute degli occhi in tutte le fasi della vostra vita.