-sydämen
Kalaöljyt sisältävät omega-3 rasvahappoja, jotka hyötyä sydän useilla tavoilla.
Vähentäminen riskitekijöitä sydänsairauksien ovat, mutta eivät saa rajoittua: triglyseridit vähenevät, tulehdus conteraction, sileä virtaava veri pitämällä verisuonia elastinen, ja vastapainoksi plakin kertyminen, joka voi johtaa katkaista ja voisi estää valtimon.
Kuitenkin kaikkein myönteinen vaikutus Omega-3s kalaöljyt on vähentää kuolla sydänkohtaukseen 36% per 2006 tutkimuksessa Harvardin tutkijat.
Tämä hyöty saadaan myös täydentää sekä syövät kalaa.
Harvardin tutkijat yhdistettiin ja tarkistetaan tilastoja muista tutkimuksista.
Yksi tutkijoista oli Dariush Mozaffarian, MD, DrPH joka oli asisstant lääketieteen professori ja epidemiologian Harvardin yliopistossa.
Mozaffarian sanoo, että omega-3s vakauttaa jokaisen yksittäisen sydämen lihassolujen jotta aikana sydänkohtaus on epätodennäköisempää voittaa ulos rytmin, jota kutsutaan rytmihäiriö.
Lisäksi hän kertoo, että rytmihäiriöitä voi olla kohtalokas, koska se heikentää sydämen kykyä pumpata verta elimistöön.
Omega-3-rasvahapot parantaa vapaata verta kehon läpi. Omega-3-rasvahappoja pitämään solukalvojen joustavampi. Siten, että syy kalat ovat niin joustavia kylmässä vedessä. Loogisesti sitten, riski kovettunut valtimoiden pienenee on krooninen tulehdus, joka voi johtaa kovettuneen valtimoissa. EPA lievittää tulehdusta.
Koska veri virtaa vapaammin riski korkea verenpaine alenee. Kuten veritulppariskiin. Vähentäminen näistä edellytyksistä tarkoittaa, että olet vähemmän todennäköisesti aivohalvaus ja epätodennäköisemmin sydämen rytmihäiriöiden.
Jos se on sydän terveyshyötyjä haluat, niin syö kalaa tai ottaa kalaöljyä täydentää.
DHA on vain Omega-3-rasvahappo, joka tukee sydämen, aivojen ja silmien terveyteen kaikissa vaiheissa elämääsi.
