Ωμέγα 9 είναι λιπαρά οξέα τα οποία ονομάζονται ακόρεστα λίπη, επίσης γνωστή ως ελαϊκό οξύ.
Ωμέγα 9 είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ, όπως τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την καλή λειτουργία των συστημάτων του σώματος.
Δεδομένου ότι το σώμα μπορεί να παράγει μόνο μικρές ποσότητες των απαραίτητων λιπαρών οξέων, πρέπει να λάβουμε αυτά τα [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Υπάρχει μια μεγάλη μάχη μαίνεται μεταξύ Ωμέγα 6 και Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων στο ιατρικό και διαιτολόγο κόσμο.
Με υποστηρικτές και των δύο ελαίων σε διαμάχη μεταξύ τους, γίνεται πιο σκληρή από ποτέ για να βρείτε το καλύτερο από τα δύο.
Ωμέγα 3-δ είναι απαραίτητα για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα το ανθρώπινο σώμα είναι κατάλληλη [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Αν δεν είναι το είδος των ψαριών που τρέφονται, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να απολαύσουν τα οφέλη των ιχθυελαίων, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές λύσεις ιχθυέλαιο.
Αν και αυτό είναι ένα blog για τα ιχθυέλαια, εμείς επιμένουμε ότι πρέπει να περιγράφονται λεπτομερώς σχετικά με τα οφέλη και παρενέργειες των εναλλακτικών ιχθυελαίου πάρα πολύ, βοηθώντας σας να αποφασίσει για το τι [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
ΕΡΑ ή Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα.
Έχει υπάρξει πολλή συζήτηση για ΕΡΑ στην ιατρική και διαιτολόγο κόσμο αυτές τις μέρες.
Αιτιολογία: Πολλοί διατροφολόγοι και οι γιατροί νομίζω ότι η ανεπάρκεια του ποσού των απαραίτητων λιπαρών οξέων μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες και σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Αλλά είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα αυτό σημαντικό;
Αυτό που τους κάνει [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Το μουρουνέλαιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή από τα ιχθυέλαια.
Πολλοί υποστηρίζουν ότι ως αντίδοτο σε διάφορες παθήσεις.
Αυτό συμβαίνει διότι, μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι υψηλή σε θρεπτικά συστατικά και μουρουνέλαιο που προέρχεται από αυτό είναι επίσης πλούσια είναι λιπαρά οξέα.
Το μουρουνέλαιο είναι βασικά το συμπλήρωμα διατροφής που προέρχονται από το μπακαλιάρου [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Ιχθυέλαιο, όπως γνωρίζουμε, είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε, βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια όπως το σκουμπρί, η ρέγκα, οι σαρδέλες, ο σολομός και το λευκό τόνο.
Ψηλά στην περιεκτικότητα σε εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και docosahexaencoic οξύ (DHA), ιχθυέλαιο παρέχει ένα ευρύ φάσμα [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
