-Heart
魚油含有ω-3脂肪酸而在一些方面受益的心臟。
減少的危險因素心臟狀況包括但可以不限於:通過使動脈彈性甘油三酯減少,炎症conteraction,平滑流動的血液,並抵消斑塊聚集,可導致脫落並可能阻塞動脈。
然而,ω-3脂肪酸的魚油最有利的影響是從心臟攻擊36%每一個2006年的研究由哈佛大學的研究人員死亡的減少。
這樣做的好處也被從補充以及從吃魚獲得。
哈佛大學的研究人員匯集在一起,並審查了其他研究的統計信息。
研究人員之一的Dariush是Mozaffarian,MD,DrPH誰是醫學和流行病學哈佛大學的教授asisstant。
Mozaffarian說的Omega-3脂肪酸穩定每個單獨的心臟肌肉細胞,使一個心臟發作時是不太可能拍出來的節奏,被稱為心律失常。
他進一步解釋說,心律失常可能是致命的,因為它損害了心臟的血液泵整個身體的能力。
ω-3脂肪酸促進血液通過主體的自由流動。 ω-3脂肪酸保持我們的細胞膜更有彈性。 因此,其原因魚是如此靈活冷水。 邏輯上,然後,動脈硬化的風險被降低是慢性炎症可導致動脈硬化。 EPA減輕炎症。
由於血液更自由流動的高血壓的風險降低。 由於是血液凝塊的風險。 的減少這些條件意味著你是不太可能有一個衝程並不太可能具有不規則的心臟的跳動。
如果這是你想要心臟健康的好處,那麼吃魚或採取魚油補充劑。
DHA是唯一的Omega-3脂肪酸,支持心臟,大腦和眼睛的健康你一生的各個階段。