-Heart
Uleiuri de pește conține Omega-3 acizi grasi care beneficiază inima într-un număr de moduri.
Reducerea factorilor de risc pentru boli de inima includ, dar nu se poate limita la: trigliceride sunt diminuate, conteraction inflamație, sânge curge lin prin menținerea arterelor elastic, și contracara acumularea plăcii bacteriene care pot duce la rupe și ar putea bloca o arteră.
Cu toate acestea, impactul cel mai benefic al Omega-3 din uleiul de pește este reducerea de a muri de un atac de cord cu 36% pe un studiu 2006 de catre cercetatorii de la Harvard.
Acest beneficiu este, de asemenea, obținute de la suplimente precum și de la consumul de peste.
Cercetatorii de la Harvard reunite și revizuit statisticile din alte studii.
Unul dintre cercetatori a fost Dariush Mozaffarian, MD, DrPH care a fost un profesor Asistent de medicina si epidemiologie la Universitatea Harvard.
Mozaffarian spune ca Omega-3 stabiliza fiecare celulă în parte muschiului inimii, astfel că, în timpul unui atac de cord este mai puțin probabil să bată din ritm, numit aritmie.
El explică în continuare că o aritmie poate fi fatală, deoarece afecteaza capacitatea inimii de a pompa sange in intreg organismul.
Omega-3 acizi grasi facilita libera circulație a sângelui prin corp. Omega-3 acizi grasi păstra membranele celulare noastre mai elastic. Astfel, peștii motiv sunt atât de flexibile în apă rece. În mod logic atunci, riscul de artere întărite este redusă ca este inflamatia cronica, care poate duce la artere intarite. EPA ameliorează inflamația.
Din moment ce curge mai liber sânge riscul de hipertensiune arterială este redusă. Deoarece este riscul de formare a cheagurilor de sânge. O reducere a acestor condiții înseamnă că sunt mai puțin susceptibile de a avea un accident vascular cerebral si mai putin probabil sa aiba un ritm cardiac neregulat.
Dacă este beneficii sănătății inimii pe care doriți, apoi mânca pește sau de a lua suplimente de ulei de pește.
DHA este singurul Omega-3 acizi grași care acceptă inimă, creier, iar sanatatea ochilor în toate etapele vieții tale.
