Dezavantaje ale uleiuri de pește
Există dezavantaje la uleiuri de pește.
La fel de benefice ca este ulei de pește, prize foarte mari (de obicei peste 3.000 mg pe zi) riscă sângerare excesivă sau chiar accident vascular cerebral hemoragic.
Dozele mari de uleiuri de pește pot cauzată eructatii, flatulenta, greata, balonare si diaree.
In plus, uleiurile de pește sunt grăsimi și, ca orice grasime, sunt calorii. Așa că, substitut și nu adăugați această grăsime pentru dieta ta.
Dacă sunteți gravidă și care iau suplimente ro alimente îmbogățite, verificați dacă pește supliment de ulei sau alimentar fortificatie este cu ulei de pește realizate de corpul de pește și nu din ficat de pește. Consumul excesiv de suplimente de ulei de pește obținute din uleiul de ficat de pește poate dăuna fătului.
