-Heart

Рибени масла съдържат омега-3 мастни киселини, които се ползват сърцето в редица начини. Намаляване на рискови фактори за сърдечни заболявания включват, но не може да се ограничава до: триглицериди се намалява, възпаление conteraction, гладка течащата кръв, като поддържа артериите еластична, и противодействие на натрупване на плака, която може да доведе до скъса и може да блокира артерията.

Въпреки това, най-благоприятното въздействие на омега-3 мастни киселини на масла риба е намаляването на смърт от сърдечен удар с 36% на проучване от 2006 г. от учени от Харвард. Това обезщетение също се получава от хранителни добавки, както и от ядене на риба. Изследователите от Харвард обединени и се преразглеждат статистиката от други проучвания. Един от изследователите беше Dariush Mozaffarian, MD, DrPH който беше asisstant професор по медицина и епидемиология в Харвардския университет. Mozaffarian казва, че омега-3 мастни киселини стабилизират всеки отделен сърцето на мускулните клетки, така че по време на сърдечен пристъп, че е по-малко вероятно да победи на ритъм, наречен аритмия. По-нататък той обяснява, че аритмия може да бъде фатално, защото това накърнява способността на сърцето да изпомпва кръвта в целия организъм.

От кръвта протича по-свободно риск от високо кръвно налягане се намалява. Както е рискът от образуване на кръвни съсиреци. Намаляването на тези условия означава, че вие ​​сте по-малко вероятно да имат инсулт и по-малко вероятно да има неравномерен сърдечен ритъм.

Ако е ползи за здравето на сърцето, които искате, след това яде риба или отнеме добавки с рибено масло.

DHA е единственият омега-3 мастни киселини, което поддържа сърцето, мозъка и здравето на очите по време на всички етапи от живота си.