-Heart
Hal olaj tartalmaz omega-3 zsírsavak, amelyek részesülnek a szív számos módon.
Csökkentése kockázati tényezői közé tartoznak, de a szív feltételek nem korlátozódnak azokra: trigliceridek csökkent, gyulladás conteraction, sima áramló vér tartása az artériák rugalmas, és ez gátolja a plakk építmény vezethet szakítani és blokkolták egy artériát.
Azonban a legtöbb jótékony hatása Omega-3 Fish olajok a csökkenés a halál egy szívroham 36% -kal a 2006-os tanulmány szerint a kutatók a Harvard.
Ez az előny is nyert kiegészítők, valamint a hal.
A Harvard kutatói összegyűjtjük és áttekintette a statisztikák más tanulmányok.
Az egyik kutató volt Dariush Mozaffarian, MD, DrPH aki egy asisstant orvosprofesszor és járványtan a Harvard Egyetemen.
Mozaffarian azt mondja, hogy az Omega-3 zsírsavak stabilizálják az egyes szívizom sejt úgy, hogy közben a szívroham akkor kevésbé valószínű, hogy verte ki a ritmus, az úgynevezett aritmia.
Azt is kifejti, hogy az aritmia végzetes lehet, mert ez rontja a szív pumpáló képességét az egész szervezetben.
Omega-3 zsírsavak elősegítik a szabad áramlását a vér a testen keresztül. Omega-3 zsírsavak tartani a sejtmembránok rugalmasabb. Ezért, az ok a halak annyira rugalmasak, hideg vízben. Logikusan majd, a kockázat a megkeményedett artériák csökken, a krónikus gyulladás, hogy vezethet edzett artériákban. EPA csökkenti a gyulladást.
Mivel a vér áramlik szabadon a kockázata a magas vérnyomás is csökken. Amint az a vérrögképződés kockázatát. A csökkenés a fenti feltételek azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy a stroke és kevésbé valószínű, hogy a szabálytalan szívverés.
Ha a szív egészségének előnyöket akar, akkor eszik halat, vagy hogy a halolaj kiegészítők.
DHA az egyetlen Omega-3 zsírsav, amely támogatja a szív, az agy, és a szem egészségének valamennyi szakaszában az életed.
