한 마음
생선 오일은 여러 가지 방법으로 마음을 혜택을 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.
심장 조건에 대한 위험 요인의 감소을 포함 하나 이에 한정되지 않을 수 있습니다 중성 지방이 줄어들되어, 염증 conteraction, 부드럽게 흐르는 혈액을 동맥 탄성 유지하여, 오프 중단으로 이어질 수 있으며, 동맥을 차단할 수 플라크 형성을 방해.
그러나, 생선 오일의 오메가 -3의 가장 유익한 영향은 하버드 연구진에 의해 2006 년 연구 당 36 %에 의한 심장 마비로 사망의 감소이다.
이 혜택은 보충 교재에서뿐만 아니라 물고기를 먹는에서 얻을 수있다.
하버드 연구진은 함께 풀링 및 다른 연구에서 통계를 검토했다.
연구자 중 하나는 하버드 대학에서 의학 및 역학의 asisstant 교수였다 다리우스 Mozaffarian, MD, DrPH했다.
Mozaffarian 심장 마비 중에 리듬에서 이길 가능성이 적습니다 것을, 부정맥이라고 때문에 오메가 -3 각 개별 심장 근육 세포를 안정화 말한다.
그는 더 나아가 몸 전체에 혈액을 펌프하는 심장의 능력을 손상 때문에 부정맥이 치명적일 수 있음을 설명한다.
오메가 -3 지방산 통해 혈액의 신체의 자유로운 흐름을 용이하게한다. 오메가 3 지방산은 우리의 세포막이 더 탄력 유지. 따라서, 이유 물고기는 차가운 물에 매우 유연합니다. 다음, 논리적으로, 동맥 경화의 위험은 동맥 경화로 이어질 수 만성 염증은 작아진다. EPA는 염증을 완화.
혈액이보다 자유롭게 유동하기 때문에, 고혈압의 위험이 감소된다. 바와 같이 혈전의 위험이 있습니다. 이러한 조건의 감소는 뇌졸중이 덜하고 불규칙한 심장 박동을 가질 확률이 높음을 의미한다.
당신이 원하는 심장 건강 혜택을 경우, 물고기를 먹거나 생선 오일 보충을.
DHA는 당신의 삶의 모든 단계에 걸쳐 심장, 뇌, 눈 건강을 지원하는 유일한 오메가 -3 지방산이다.
