ΕΡΑ ή ουσιαστικά λιπαρά οξέα.
Έχει υπάρξει πολλή συζήτηση για ΕΡΑ στην ιατρική και διαιτολόγο κόσμο αυτές τις μέρες.
Αιτιολογία: Πολλοί διατροφολόγοι και οι γιατροί νομίζω ότι η ανεπάρκεια του ποσού των απαραίτητων λιπαρών οξέων μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες και σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Αλλά είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα αυτό σημαντικό;
Αυτό που τους κάνει [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Τα τριγλυκερίδια είναι αποθηκευμένα λίπη στο σώμα μας.
Μπορούμε να πάρουμε τα τριγλυκερίδια μέσω της κατανάλωσης των λιπαρών ουσιών, όπως είναι ένα χημικό σχηματισμό που βρέθηκαν στα δύο λαχανικά και τα ζωικά λίπη.
Ωστόσο, μπορούμε επίσης να συσσωρεύουν τα τριγλυκερίδια από τους υδατάνθρακες.
Οι υδατάνθρακες που απαιτούνται από τα κύτταρα μας για την ενέργεια όσο και το σώμα χρειάζεται τη γλυκόζη και το γλυκογόνο.
Πότε [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Το μουρουνέλαιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή της ιχθυέλαια.
Πολλοί το υποστηρίζουν ως αντίδοτο σε διάφορες παθήσεις.
Αυτό συμβαίνει διότι, γάδος είναι ένα ψάρι υψηλή σε θρεπτικά συστατικά και μουρουνέλαιο που προέρχεται από αυτό είναι επίσης πλούσια είναι λιπαρά οξέα.
Το μουρουνέλαιο είναι βασικά το συμπλήρωμα διατροφής που προέρχονται από το μπακαλιάρου [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Ιχθυέλαιο.
Ιχθυέλαιο.
Ιχθυέλαιο.
Μοιάζει με όλη τη διαφημιστική εκστρατεία για το ιχθυέλαιο είναι ένα κομμάτι πάρα πολύ.
Όσοι έχουν διαβάσει αυτό το site μπορεί να έχει την αίσθηση ότι το ιχθυέλαιο είναι κάτι που πρέπει να adulated ως «πολύτιμο».
Αλλά περιμένετε.
Αν είστε ένα άτομο σκέψης, μπορεί να δούμε την άλλη πλευρά πάρα πολύ.
[...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Το ιχθυέλαιο είναι συνήθως εξάγεται από τους ιστούς των λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί, η πέστροφα λίμνης, η ρέγκα και οι σαρδέλες, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε λάδι.
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει το ενδιαφέρον στο ιχθυέλαιο λόγω οφέλη και θρεπτικά η προσθήκη του σε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή.
Το ιχθυέλαιο περιέχει κανονικά οξέα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
Ιχθυέλαιο είναι βέβαια χρήσιμο με πολλούς τρόπους.
Είναι ένα αντι-φλεγμονώδη παράγοντα.
Είναι ένα leveler της χοληστερόλης.
Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Είναι κάνει την καρδιά υγιή, ενισχύει τη δύναμη του εγκεφάλου και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Εν συντομία, μπορεί να κάνει πολλά θαύματα στο σώμα μας, το δικαίωμα να τροποποιήσει τις διαθέσεις μας από τον τεμαχισμό [...]
Διαβάστε το πλήρες άρθρο ...
