Fisch für die Gesundheit: 5 Gründe, warum Fischöl können Sie sich besser fühlen

Fischöle, wie Sie wissen, sind Öle aus Fettgewebe von Fischen aus dem Meer oder Flüssen produziert. Da Fischöle haben Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DPA), werden sie als gesunde als Nahrungsergänzungsmittel für den Körper. Aufgrund all dieser eingebauten Inhalte bieten Fischöle mehrere Vorteile für die Verbraucher, wie Senkung des Cholesterinspiegels, Verbesserung arthritischen Erkrankungen, die Verringerung der Entzündung, Rachitis, die Entwicklung und das Funktionieren des Gehirns, der Augen, Minimierung von Herzerkrankungen, verursacht Risiken durch kritische und chronische Erkrankungen wie Diabetes usw. Fischöle sind auch gut für stillende Mütter, wie sie gut in Fettsäuren, die für das Wachstum des Babys zu helfen.

Wie kann Fischöl sich besser zu fühlen? Die Gründe dafür sind gesundheitsbezogenen. Fischöle sind Wohlfühl-Öle, die Energie und zur Verbesserung der natürlichen und gesunden Prozesse im Körper können. Im Gegensatz zu verarbeiteten Lebensmitteln oder kommerzielle Nahrungsergänzungsmittel, Fischöle machen Sie funktionieren in einem besseren Weg, ohne Beschwerden oder Beschwerden. Dank der Aufmerksamkeit der Medien über die Vorteile von Fischölen, ist immer von Interesse bei der Untersuchung von Fischölen und ihren Nutzen für die Gesundheit. Viele haben von einem Junk-Food verschoben, 24/7 unregelmäßigen Arbeitsablauf und Lebensmittel Gewohnheit zu einem gesünderen, ausgewogene und gesunde Ernährung und persönlichen Lebensstil. Fischöle können helfen pflegen eine ausgewogene Ernährungskultur, wie sie Ernährungs Omega-3-Fettsäuren enthalten. Unten sind ein paar Dinge, die Vernunft kann, warum Fischöl sich besser zu fühlen:

1. Fischöle Kontrolle Cholesterinspiegel: Fischöle und Cholesterin indirekt verbunden. Durch die Wirkung auf Triglyceride, können Fischöle zu überwachen, überprüfen und kontrollieren Sie Ihre Cholesterinwerte. Sie können auch dazu beitragen, Ihre gute Cholesterin und halten eine Überprüfung auf der schlechten Cholesterins und damit die Sicherung Sie von Herzerkrankungen.

2. Fischöle helfen, Gewicht zu verlieren: Wenn wir nach einem einfachen Weg, um Gewicht zu verlieren, verbrauchen Fischöl und laufen regelmäßige Bewegung Regime würde einfach zu tun. Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Fischölen. Sie verlieren Ihr Körpergewicht wahrscheinlich, weil Fischöl verbessert die Durchblutung, und das macht die Muskeln effizienter arbeiten während des Trainings.

3. Fischöle Kontrolle des Blutzuckerspiegels: Wenn Insulin nicht richtig im Körper produziert, Blutzuckerspiegel im Blut erhöhen, während die Zellen leiden unter Mangel an Glukose. Dies führt dazu, alle Symptome von Diabetes, wie Müdigkeit, Immunität und eine Menge von verwandten Erkrankungen. Fischöle helfen Diabetikern durch die Beschleunigung der Insulin-Absorption in den Körper.

4. Fischöle zu verbessern Herzgesundheit: Obwohl es keine direkte Verbindung zwischen Fisch und Cholesterin, ist es eine bekannte Tatsache, dass Fischöle reduzieren Triglyceride. Die American Heart Association stimmt zu, dass durch den Verzehr von Fischöl, einem nicht nur reduzieren können die Triglyceride, sondern auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit des Herzens Zustand.

5. Fischöle verbessern die Durchblutung: Mit verbesserter Durchblutung, würde Ihr Körper beginnen, effizienter zu arbeiten. Dies würde zu guter körperlicher und geistiger Gesundheit. Verbesserte Durchblutung kann auch bedeuten, eine energetische Selbst mit weniger Schmerzen oder körperliche Beschwerden. Die Durchblutung kann auch verhindern, Blockaden in der Herzgefäße und verhindert Arteriosklerose, Angina pectoris Probleme, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz Versagen, Herzrhythmusstörungen, Schlaganfall und periphere Gefäßerkrankungen. Fischöle pflegen die Elastizität der Arterienwände, Verhinderung von Blutgerinnseln, Blutdruck und Herzrhythmus zu stabilisieren und mehr.