Ryby pre zdravie: 5 dôvodov, prečo rybie oleje môžu sa budete cítiť lepšie
Rybie oleje, ako viete, sú oleje vyrobené z tukových tkanivách rýb z mora alebo riek. Vzhľadom k tomu, rybie oleje sú omega-3 mastné kyseliny, kyselinu eikosapentanovou (EPA) a dokozahexaenová kyselina (DPA), ktoré sú považované za zdravé ako potravinové doplnky pre telo. Vďaka všetkým týmto vstavanými obsah, rybie oleje ponúkajú niekoľko výhod pre spotrebiteľov, ako zníženie hladiny cholesterolu, zlepšenie artritickej podmienok, zníženie zápalu, krivicu, vývoj a správne fungovanie mozgu, očí, minimalizácia srdcových ochorení, riziko spôsobené v dôsledku kritickej a chronickej podmienky, ako je cukrovka atď Rybie oleje sú dobré aj pre dojčiace mamičky, pretože sú dobré, na mastné kyseliny, ktoré pomáhajú v raste dieťaťa.
Ako je možné loviť oleja sa budete cítiť lepšie? Dôvody sú súvisiace so zdravím. Rybie oleje sú dobrý pocit oleje, ktoré môžu si energiu a zvýšiť prirodzené a zdravé procesy vo vašom tele. Na rozdiel od spracovaných potravín alebo obchodných potravinových doplnkov, rybí tuk vás fungovať lepšie, bez zdravotných ťažkostí alebo sťažností. Vďaka pozornosti médií, pokiaľ ide o výhody rybie oleje, tam je toľko záujmu o štúdium rybích olejov a ich prínos pre zdravie. Mnoho z nich posunul z junk-food, 24/7 nepravidelné pracovné rutinu a jedlo zvyk na logickejšie, vyvážené a zdravé potraviny a osobného života. Rybie oleje môže pomôcť pestovať viac vyvážené krmivo kultúry, pretože obsahujú nutričné omega-3 mastné kyseliny. Nižšie je uvedených niekoľko vecí, ktoré môžu dôvod, prečo rybí tuk sa budete cítiť lepšie:
1 .. Rybí olej znižujú hladinu cholesterolu v krvi: Rybie oleje a cholesterol sú nepriamo spojené. Vzhľadom k účinku na triglyceridy, môže rybie oleje monitorovať, kontrolovať a ovládať svoje hladinu cholesterolu. Môžu tiež pomôcť zvýšiť dobrého cholesterolu a udržať kontrolu na zlého cholesterolu, a tým chrániť vás z srdcových ochorení.
2. Rybie oleje pomôže schudnúť: Ak hľadáte pre jednoduchý spôsob, ako schudnúť, konzumácia rybieho oleja a prebieha pravidelné cvičenie režimov by sa to jednoducho urobiť. To je jeden z najdôležitejších výhod rybích olejov. Môžete prísť o svoju telesnú hmotnosť asi preto, že rybí olej zlepšuje krvný obeh, a že je vaše svaly pracovať efektívnejšie v priebehu cvičenia.
3. Rybie oleje kontrolovať hladinu cukru v krvi: Ak inzulín nie je správne v organizme, hladiny glukózy v krvi, zvýšenie zatiaľ čo bunky trpia nedostatkom glukózy. To vedie na všetky príznaky diabetu, ako je únava, nedostatok imunity a mnohých súvisiacich ochorení. Rybie oleje pomôcť diabetikov urýchlením procesu absorpcie inzulínu v tele.
4. Rybie oleje zlepšiť zdravie srdca: Aj keď môže byť priama väzba medzi rybami a cholesterolu, je dobre známe, že rybie oleje znižujú triglyceridy. American Heart Association súhlasí s tým, že konzumácia rybieho oleja doplnky, človek nemôže len tak znížiť triglyceridov, ale tiež zlepšiť celkový zdravotný stav srdca.
5. Rybie oleje zlepšujú krvný obeh: S zlepšenie krvného obehu, vaše telo začne pracovať efektívnejšie. To by viedlo k dobrej fyzickej a duševné zdravie. Zvýšená krvný obeh môže tiež znamenať energetickú ja s menšou bolesťou a fyzických problémov. Krvný obeh môže tiež zabrániť blokády v srdcových cievach, prevenciu aterosklerózy, problémy angina pectoris, srdcové infarkty, kongestívne srdcové zlyhanie, arytmie, ťahy a periférnych cievnych ochorení. Rybie oleje zachovať pružnosť cievnej steny, prevenciu vzniku krvných zrazenín, krvný tlak a stabilizovať srdcový rytmus a ďalšie.
