건강을위한 생선 : 생선 오일은 기분이 좀 나아질 수있는 이유 5 가지 이유

생선 오일은, 당신도 알다시피, 바다 또는 하천에서 물고기의 지방 조직에서 생산 오일입니다. 생선 오일은 오메가 -3 지방산, 에이코 사 펜타 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DPA)을 가지고 있기 때문에, 그들은 몸에 보조 식품으로 건강한 것으로 간주됩니다. 모든 붙박이 내용으로 인해, 생선 오일, 관절염 개선, 콜레스테롤 수치 저하 염증, 구루병, 개발, 뇌, 눈, 심장 질환의 최소화의 적절한 기능을 감소 같은 때문에 중요하고 만성에 발생하는 위험을 소비자에게 여러 가지 혜택을 제공 그들은 아기의 성장에 도움이 지방산이 좋은만큼 등 당뇨병 생선 오일과 같은 조건도 어머니를 모유 수유를 위해 좋다.

어떻게 이유는 건강 관련입니까? 오일은 기분이 좀 나아질 낚시를 할 수 있습니다. 생선 오일은 활력과 몸의 자연과 건강한 프로세스를 향상시킬 수있는 기분 좋은 오일이다. 가공 식품 또는 상업적 영양 보충제와는 달리, 생선 기름은 질병이나 불평하지 않고, 더 나은 방식으로 작동합니다. 생선 오일의 장점에 대한 언론의 관심 덕분에, 생선 오일과 의료 혜택의 연구에 대한 관심이 많이있다. 대부분이 정크 푸드에서 이동 한 온건, 균형 잡힌 건강 식품과 개인의 라이프 스타일에 24 불규칙한 작업 루틴과 음식 습관. 생선 오일은 영양 오메가 -3 지방산을 포함하기보다 균형 잡힌 음식 문화를 육성 할 수 있습니다. 다음은 생선 오일은 기분이 좀 나아질 이유를 추론 할 수있는 몇 가지 있습니다 :

1. 어유는 콜레스테롤 수치를 제어 어유 및 콜레스테롤 간접적으로 연결된다. 중성 지방의 작용으로 인해, 생선 오일, 모니터 확인하고 콜레스테롤 수치를 제어 할 수 있습니다. 또한함으로써 심장 질환에서 당신을 보호, 당신의 좋은 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤에 수표를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 생선 오일은 당신이 무게를 잃을 수 : 우리가 무게를 잃는 쉬운 방법을 찾고 생선 기름을 소비 그냥 할 것입니다 규칙적인 운동 정권을 진행하는 경우. 이것은 어유의 가장 중요한 이점 중 하나이다. 당신은 생선 기름은 혈액 순환을 개선 아마 때문에 체중을 잃고 그 근육이 운동을하는 동안보다 효율적으로 작업 할 수 있습니다.

3. 어유는 혈당 수준을 제어 인슐린은 신체가 제대로 제조되지 않는 경우, 혈액 포도당 수준의 증가는 세포가 포도당의 부족으로 고생한다. 이것은 피로, 면역의 부족과 관련된 질환의 많은 같은 당뇨병의 모든 증상에 연결됩니다. 어유는 체내에서 인슐린 흡수 공정을 가속화함으로써 당뇨병 환자를 도울.

4. 어유 심장 건강을 개선 : 생선 및 콜레스테롤 사이에 직접적인 연결이 없을 수 있지만, 어류 오일은 트리글리 세라이드를 감소한다는 사실은 잘 알려져있다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 생선 기름 보충제를 소모하여, 하나의 단지 중성 지방을 감소시킬뿐만 아니라 전반적인 심장 건강 상태를 개선 할 수 없다는 사실에 동의합니다.

5. 생선 오일은 혈액 순환을 개선 : 개선 된 혈액 순환과 함께, 당신의 몸은보다 효율적으로 작업을 시작합니다. 이것은 좋은 신체와 정신 건강으로 이어질 것입니다. 향상된 혈액 순환도 적은 통증이나 신체적 질환과 정력 자체를 의미 할 수 있습니다. 혈액 순환은 심장 혈관 봉쇄 예방, 동맥 경화, 협심증 문제, 심장 발작, 울혈 성 심부전, 부정맥, 뇌졸중 및 말초 혈관 질환을 방지 할 수 있습니다. 어유는, 동맥벽의 탄성을 유지 혈전, 혈압을 방지하고 심장 리듬 등을 안정화.