Fish az egészségért: 5 ok, amiért halolajat is jobban fogod érezni magad
Halolajok, ahogy tudod, olajok elő a zsírszövetekben a halak a tengerek vagy folyók. Mivel a halak olajok omega-3 zsírsavak, eikozapentánsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DPA), tekintik őket egészséges étrend-kiegészítőként a szervezet számára. Miatt ezeket a beépített tartalmát, halolajat kínálnak számos előnyökkel jár a fogyasztók, mint a koleszterin szintet, javítja az ízületi feltételeket, csökken a gyulladás, az angolkór, és megfelelő működése az agyat, a szemeket, minimalizálása szív-betegségek, okozott kockázatok miatt kritikus és krónikus feltételek, mint a cukorbetegség, stb halolaj is jó szoptató anyáknak, mivel azok jó zsírsavakban, amelyek segítenek a növekedés a baba.
Hogyan lehet horgászni olajok jobban érzed magad? Okai vannak az egészséggel kapcsolatos. Halolaj jó érzést keltő olajok, amelyek energiával, és fokozza a természetes és egészséges folyamat a szervezetben. Ellentétben a feldolgozott élelmiszerek vagy kereskedelmi táplálék-kiegészítők, halolajat neked működik egy jobb út, anélkül, hogy betegség vagy panasz. Köszönhetően a média figyelmét előnyeiről szóló halolajat, olyan sok érdekes tanulmány a halolajat és egészségügyi ellátásokra. Sokan tértek át junk-food, 24/7 szabálytalan munka rutin és az élelmiszer szokás, hogy egy józanabb, kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás és a személyes életmód. A halolajok segíthet művelni egy kiegyensúlyozottabb élelmiszer-kultúra, mivel azok tartalmaznak táplálkozási omega-3 zsírsavak. Az alábbiakban néhány dolog, hogy lehet érvelni, hogy miért halolajat hogy jobban érzi magát:
1. Halolajokat irányítani a koleszterinszintet: A halolaj és a koleszterin közvetve össze vannak. Hatása miatt a trigliceridek, halolajat nyomon tudja követni, ellenőrizni és irányítani a koleszterin szintet. Ők is segítenek növelni a jó koleszterin, és folyamatosan ellenőrzi a rossz koleszterin, ezzel biztosítva Önt a szív betegségek.
2. A halolaj segíthet a fogyásban: Ha keresünk egy egyszerű módja annak, hogy lefogy, fogyasztása halolaj és átesett a rendszeres testmozgás rezsim közt csak csináld. Ez az egyik legfontosabb előnye a halolajat. Ön elveszíti a testsúly valószínűleg azért, mert a halolaj javítja a vérkeringést, és ami az izmok hatékonyabb munkát edzés közben.
3. A halolajok vércukorszintjét szabályozza: Ha az inzulin nem mutatják megfelelően a szervezetben, glükóz szintjét a vérben emelkedik, míg a sejtek nem jelentenek glükóz. Ez ahhoz vezet, hogy a tünetek a cukorbetegség, mint a fáradtság, az immunitás és a sok ártalmak. Fish olajok segítenek a cukorbetegek, felgyorsítva az inzulin felszívódását folyamat a szervezetben.
4. A halolaj javítja a szív egészségét: Bár nem lehet közvetlen kapcsolatot a hal és a koleszterin, ez egy jól ismert tény, hogy a halolajat csökkenti a trigliceridek. Az American Heart Association egyetért azzal, hogy fogyasztásával halolaj, ezt nem lehet csak csökkenteni a trigliceridek, hanem javítja az általános szív egészségi állapotát.
5. A halolaj javítja a vérkeringést: A fokozott vérkeringés, a szervezet kezdene a hatékonyabb munkát. Ez azt jelentené, hogy a jó testi és lelki egészséghez. Továbbfejlesztett vérkeringést is jelentheti egy energikus self kevesebb fájdalmat vagy fizikai betegségeket. Vérkeringést is megakadályozza blokádokat a szív hajók, megakadályozva atherosclerosis, angina problémák, szívinfarktus, pangásos szívelégtelenség, ritmuszavar, a stroke és a perifériás érbetegségek. A halolajok fenntartani a rugalmasságát érfalak, vérrögképződés megelőzésére, a vérnyomás és a szív stabilizálja ritmusok és így tovább.
