Pesce per la salute: 5 motivi per cui gli oli di pesce può farti sentire meglio
Gli oli di pesce, come sapete, sono oli prodotti dai tessuti adiposi del pesce dal mare o nei fiumi. Dal momento che gli oli di pesce sono omega-3 acidi grassi, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DPA), essi sono considerati sani come integratori alimentari per il corpo. A causa di tutti questi contenuti incorporati, gli oli di pesce offrono diversi vantaggi per i consumatori, come l'abbassamento dei livelli di colesterolo, il miglioramento delle condizioni artritiche, riducendo l'infiammazione, il rachitismo, lo sviluppo e il corretto funzionamento del cervello, gli occhi, la riduzione al minimo dei disturbi cardiaci, i rischi causati a causa di critica e cronica patologie come il diabete, ecc oli di pesce sono buone anche per le madri che allattano in quanto sono buoni in acidi grassi che aiutano nella crescita del bambino.
Come si può pescare oli farvi sentire meglio? I motivi sono relativi alla salute. Gli oli di pesce sono oli sentirsi bene in grado di eccitare e migliorare i processi naturali e sani nel vostro corpo. A differenza di alimenti trasformati o integratori alimentari commerciali, gli oli di pesce fanno funzionare in modo migliore, senza disturbi o reclami. Grazie all'attenzione media per quanto riguarda i vantaggi di oli di pesce, c'è tanto di interesse per lo studio di oli di pesci e loro benefici per la salute. Molti hanno spostato da un junk-food, 24/7 lavoro irregolare di routine e cibo abitudine ad un più sano, cibo equilibrata e sana e stile di vita personale. Gli oli di pesce possono contribuire a coltivare una cultura alimentare più equilibrato in quanto contengono acidi grassi omega-3 nutrizionali. Qui di seguito ci sono alcune cose che possono ragionare perché gli oli di pesce fanno sentire meglio:
1. Gli oli di pesce controllo i livelli di colesterolo: gli oli di pesce e colesterolo sono indirettamente collegati. A causa dell'azione sui trigliceridi, oli di pesce possono monitorare, verificare e controllare i livelli di colesterolo. Essi possono anche contribuire ad aumentare il colesterolo buono e mantenere un controllo sul colesterolo cattivo, si salvaguardando così da disturbi cardiaci.
2. Gli oli di pesce aiutano a perdere peso: Se siamo alla ricerca di un modo semplice per perdere peso, consumo di olio di pesce e sottoposti a regimi di regolare esercizio sarebbe solo fare. Questo è uno dei più importanti vantaggi di oli di pesci. Si perde il vostro peso corporeo probabilmente perché l'olio di pesce migliora la circolazione sanguigna e che ti fa i muscoli lavorare con maggiore efficienza durante l'esercizio fisico.
3. Gli oli di pesce controllano la glicemia: Quando l'insulina non è prodotta correttamente nel corpo, i livelli di glucosio nel sangue aumentano, mentre le cellule soffrono di mancanza di glucosio. Questo porta a tutti i sintomi del diabete come stanchezza, mancanza di immunità e molti disturbi correlati. Gli oli di pesce aiutano i diabetici, accelerando il processo di assorbimento di insulina nel corpo.
4. Gli oli di pesce a migliorare la salute del cuore: anche se non ci può essere alcun collegamento diretto tra il pesce e colesterolo, è un fatto ben noto che gli oli di pesce riducono i trigliceridi. L'American Heart Association riconosce che dal consumo di supplementi dell'olio di pesce, si può non solo ridurre i trigliceridi, ma anche migliorare le condizioni generali della salute del cuore.
5. Gli oli di pesce migliorare la circolazione sanguigna: con miglioramento della circolazione sanguigna, il tuo corpo avrebbe cominciato a lavorare in modo più efficiente. Ciò porterebbe a una buona salute fisica e mentale. Migliorata la circolazione del sangue può anche significare un sé energico con meno dolore e disturbi fisici. La circolazione del sangue può anche prevenire blocchi nei vasi del cuore, prevenire aterosclerosi, problemi angina, attacchi cardiaci, insufficienza cardiaca congestizia, aritmia, ictus e malattie vascolari periferiche. Gli oli di pesce mantenere l'elasticità delle pareti delle arterie, prevenire coaguli di sangue, la pressione sanguigna e stabilizzano i ritmi cardiaci e molto altro ancora.
