Hvordan å plukke de beste: 4 ting å sjekke før du kjøper fiskeolje

Markedet er rotete med fiskeolje produkter av ulike slag. Noen produsenter lokke deg som sier det unike i sine produkter, mens noen tiltrekke deg med sine raffinerte etiketter og innhold. Ikke fall for skrøner eller falske løfter. Fiskeolje kan ikke kurere noe. Det kan bare lindre lidelser og behandle symptomer. Også, forstår at ikke alle produsenter / etiketter inneholder den samme fiskeolje. Ingrediensene som brukes og produksjonsprosesser fulgte forskjellig fra produsent til produsent, avhengig av fisken som brukes, forholdet mellom miljøgifter og deres etterspørsel i markedet. Fiskeleverolje er ikke fiskeolje i faktiske vilkårene. Hvis du trenger å vite hvordan å plukke de riktige fiskeolje kosttilskudd for deg selv, kan du fortsette å lese artikkelen.

Hvordan du velger din fiskeolje? Har noen fiskeolje merket ikke tilby deg den beste og reneste fiskeolje. Mange fiskeolje produsenter inkluderer tilføyelser på orginal olje. Mesteparten av tiden, disse tilleggene er kvikksølv, eller forurensninger som vitamin A og E. Siden disse stoffene kan være helseskadelig, unngå å kjøpe oljer som har dem nevnt i sine etiketter. Sjekk nedenfor ting å sikre at du kjøper den beste fiskeolje:

1. vet kilden til fiskeolje: Bare visse typer fisk inneholder fiskeolje med omega-3-innhold. Hvis du kjøper fiskeolje å nyte fordelene av omega-3 fettsyrer, bør du sjekke kilden til olje, er at fisken som brukes til å produsere oljen. Sørg også for at du ikke kjøper fiskeolje som er laget av lever fra fisk. Slik olje er ikke så sunt som fisk olje utvunnet fra kjøtt av fisk. Noen av de beste fisk for fiskeolje er laks, ørret og makrell. Det beste er imidlertid Hoki fisk fra New Zealand. Ikke bare disse fisk inneholder massevis av DHA og EPA, men de finnes også i rent vann, en sone uberørt av sjøvann forurensninger.

2. Sjekk den utviklingsprosessen: Heavy industrialisering har forurenset havvannet og også, fisken tatt fra dem. De forurensninger er tungmetaller som kvikksølv, noe som er meget farlig for legemet. Tas kontinuerlig, kan slike fiskeolje kosttilskudd resultere i heavy metal forgiftning. Du må kontrollere produksjonen av fiskeolje for å sikre at merkevaren som du kjøper gjør det beste olje i markedet. Bortsett fra industriell forurensning, kan fisken inneholde naturlige forurensninger også. En skikkelig raffineringsprosessen som molekylær destillasjon er en nødvendighet for å sikre at alle forurensninger er fjernet fra oljen. Alle vet at fisken lever i havet, og det er et velkjent faktum at havet blir skitnere av dagene.

3. Innhold av fisk kosttilskudd: I Omega 3 fettsyrer også, er DHA av mye viktigere enn EPA. Ikke bare er det mer fordelaktig, men også vår kropp kan konvertere DHA til EPA ved en enkel prosess. EPA til DHA konvertering er ikke mulig skjønt. Så vi må sørge for at det er tilstrekkelig DHA i oljen vi ta.

4. Prisen på fiskeolje kosttilskudd: Mange av fiskeolje kosttilskudd er over priser. Mange vet ikke inneholde både DHA og EPA for å rettferdiggjøre høye priser de bærer. Du kan gjøre en komparativ analyse av mål på den totale mengden av DHA kosttilskudd i fiskeolje. Beregne etter pris per gram DHA.