Jak vybrat ty nejlepší: 4 věci zkontrolovat před nákupem rybího oleje
Trh je přeplněná s rybí ropných produktů z různých druhů. Někteří výrobci lákat vás s uvedením jedinečnost svých výrobků, zatímco někteří lákají vás s jejich rafinovanými štítky a obsah. Nepatří k báchorky a falešných slibů. Rybí olej nemůže vyléčit nic. To může jen zmírnit poruchy a léčbě příznaků. Také pochopit, že ne všichni výrobci / etikety obsahují stejné rybí olej. Použitých ingrediencí a výrobních procesů a následně se liší od výrobce k výrobci, v závislosti na použitém ryby, poměr kontaminantů a jejich poptávky na trhu. Rybí tuk není rybí olej ve skutečných podmínkách. Pokud potřebujete vědět, jak si vybrat ty správné doplňky rybí olej pro sebe, pokračovat ve čtení článku.
Jak vybrat si rybí tuk? Jakékoliv značky rybí olej není nabídnout ty nejlepší a nejčistší rybí olej. Mnoho výrobců rybí olej obsahovat dodatky k původní oleje. Většinu času, jsou tyto dodatky jsou rtuť, nebo nečistoty, jako jsou vitaminy A a E. Od těchto kontaminantů může být nebezpečné pro zdraví, vyhnout nákupu oleje, které mají z nich zmínil ve svých etiketách. Podívejte se na níže uvedené věci, s cílem zajistit si koupit nejlepší rybí olej:
1. Znát zdroj svého rybího oleje: Pouze některé druhy ryb obsahují rybí olej s omega-3 obsah. Pokud jste nákup rybí tuk užívat výhod omega-3 mastných kyselin, měli byste zkontrolovat zdroj oleje svého, že je ryba používá k výrobě oleje. Také se ujistěte, že nejste nákup rybí olej , který je vyroben z jater ryb. Takový olej není tak zdravé, jak rybí olej extrahovaný z masa ryb. Některé z nejlepších ryb pro rybí olej jsou losos, pstruh a makrela. Nejlepší je, nicméně, Hoki ryby z Nového Zélandu. Nejen tyto ryby obsahují velké množství DHA a EPA, ale oni jsou také nalezené v čistých vodách, zónu nedotčené mořské vody nečistot.
2. Zkontrolujte, zda proces upřesnění: Heavy industrializace znečištěné oceán vody a také, ryby převzato z nich. Znečišťující látky jsou těžké kovy, jako je rtuť, což je velmi nebezpečné, k tělu. Průběžně odebíraných, mohou tyto rybí olej doplňky za následek otravy těžkého kovu. Je třeba zkontrolovat výrobní proces vašeho rybího oleje, aby se zajistilo, že značka, která si koupíte dělá nejlepší olej na trhu. Na rozdíl od průmyslového znečištění, mohou ryby obsahují přírodní znečišťujících látek příliš. Řádné rafinace, jako molekulární destilace je nutností, aby zajistila, aby všechny nečistoty byly odstraněny z oleje. Každý ví, že ryby život v moři, a to je dobře známou skutečností, že moře je stále špinavější pomocí dny.
3. Obsah ryb doplňků: na omega 3 mastné kyseliny také DHA je mnohem důležitější než EPA.
Nejen, že je to výhodnější, ale i naše tělo může přeměnit na DHA EPA o jednoduchý proces.
EPA k obrácení DHA není možné i když.
Takže potřebujeme, aby se ujistil, že je adekvátní DHA v oleji bereme.
4. Cena rybí olej doplňků: Mnoho ropných doplňků ryb jsou předražené.
Mnozí neobsahují oba DHA a EPA zdůvodnit vysoké ceny, které nesou.
Můžete si udělat srovnávací analýzu opatření z celkového množství DHA doplňky v rybím tuku.
Vypočítat podle ceny na gram DHA.
