Como escolher o melhor: 4 coisas para verificar antes de comprar óleo de peixe
O mercado está cheio de produtos de óleo de peixe de diversos tipos. Alguns fabricantes de atraÃ-lo afirmando a singularidade de seus produtos, enquanto alguns atrai-lo com seus rótulos refinados e conteúdos. Não caia em contos de altura ou falsas promessas. O óleo de peixe não pode curar qualquer coisa. Ela só pode aliviar distúrbios e tratar os sintomas. Além disso, entender que nem todos os fabricantes / etiquetas contêm o mesmo óleo de peixe. Os ingredientes utilizados e os processos de fabrico diferem seguido de fabricante para fabricante, dependendo do peixe utilizado, proporção de contaminantes e a sua procura no mercado. Óleo de fÃgado de peixe não é óleo de peixe em termos reais. Se você precisa saber como escolher os suplementos de óleo de peixe certo para si mesmo, continuar a ler o artigo.
Como escolher o seu óleo de peixe? Qualquer marca de óleo de peixe não lhe oferecer o melhor e mais puro óleo de peixe. Muitos fabricantes de óleo de peixe incluem adições para o óleo original. Na maioria das vezes, esses acréscimos são mercúrio, ou contaminantes como as vitaminas A e E. Desde estes contaminantes podem ser perigosos para a saúde, evitar a compra de óleos que os têm mencionado em seus rótulos. Verifique as coisas abaixo para garantir que você comprar o melhor óleo de peixe:
1. Conheça a origem do seu óleo de peixe: Apenas alguns tipos de peixes contêm óleo de peixe com ômega-3 conteúdo. Se você está comprando o óleo de peixe para desfrutar dos benefÃcios de gorduras omega-3, você deve verificar a fonte do seu óleo, que é o peixe usado para produzir o óleo. Além disso, garantir que você não está comprando o óleo de peixe que é feito de fÃgado de peixes. Esse óleo não é tão saudável quanto o óleo de peixe extraÃdo da carne do peixe. Alguns dos melhores peixes para o óleo de peixe são o salmão, truta e cavala. O melhor é, no entanto, Hoki peixes da Nova Zelândia. Não só estes peixes contêm muita DHA e EPA, mas eles também são encontrados em águas limpas, uma zona pouco explorada pelo contaminantes da água do mar.
2. Verifique o processo de refinamento: a industrialização pesada poluiu as águas do oceano e também, o peixe tirado deles. Os poluentes são os metais pesados ​​como o mercúrio, o que é muito perigoso para o corpo. Tomado de forma contÃnua, tais suplementos de óleo de peixe pode resultar em intoxicação por metais pesados. Você precisa verificar o processo de produção do seu óleo de peixe, a fim de garantir que a marca que você compra faz o melhor do petróleo no mercado. Além da poluição industrial, os peixes podem conter poluentes naturais também. Um processo de refinação adequado como destilação molecular é uma necessidade para assegurar que todos os contaminantes foram removidos do óleo. Todo mundo sabe que peixe vive no mar e é um fato bem conhecido que o mar está ficando mais sujo pelos dias.
3. Conteúdo de suplementos de peixe: em ômega 3 gorduras também, DHA é muito mais importante do que a EPA.
Não só é mais benéfico, mas também o nosso corpo pode converter DHA em EPA por um processo simples.
EPA para conversão de DHA não é possÃvel embora.
Por isso, precisamos ter certeza de que há DHA adequada no óleo que tomamos.
4. Preço de suplementos de óleo de peixe: Muitos dos suplementos de óleo de peixe são mais razoáveis.
Muitos não contêm DHA e EPA para justificar os altos preços que eles carregam.
Você pode fazer uma análise comparativa realizada pela medida da quantidade total de suplementos de DHA no óleo de peixe.
Calcule por preço por grama de DHA.