Comment choisir les meilleurs: 4 choses à vérifier avant d'acheter l'huile de poisson

Le marché est encombré avec des produits d'huile de poisson de diverses sortes. Certains fabricants attirent vous indiquant le caractère unique de leurs produits, tandis que d'autres vous attirent avec leurs étiquettes et contenu raffinés. Ne tombez pas dans les contes de grands ou de fausses promesses. L'huile de poisson ne peut pas guérir quoi que ce soit. Il ne peut soulager les troubles et traiter les symptômes. En outre, de comprendre que tous les fabricants / étiquettes contiennent la même huile de poisson. Les ingrédients utilisés et les processus de fabrication suivies diffèrent d'un fabricant à, selon le poisson utilisé, le ratio de contaminants et de leur demande sur le marché. Huile de foie de poisson ne est pas l'huile de poisson en termes réels. Si vous avez besoin de savoir comment choisir les bons suppléments d'huile de poisson pour vous-même, continuer à lire l'article.

Comment choisir votre huile de poisson? Toute marque d'huile de poisson ne vous offre pas la meilleure et la plus pure huile de poisson. Beaucoup de fabricants d'huile de poisson comprennent des ajouts à l'huile d'origine. La plupart du temps, ces ajouts sont le mercure, ou de contaminants comme les vitamines A et E. Depuis ces contaminants peuvent être dangereux pour la santé, éviter d'acheter des huiles qui les ont mentionnés dans leurs étiquettes. Vérifiez les choses ci-dessous pour vous assurer d'acheter la meilleure huile de poisson:

1. Connaître la source de votre huile de poisson: Seuls certains types de poissons contiennent de l'huile de poisson avec oméga-3 contenu. Si vous achetez l'huile de poisson pour profiter des avantages de gras oméga-3, vous devriez vérifier la source de votre huile, ce est le poisson utilisé pour produire l'huile. Aussi, assurez-vous que vous n'êtes pas achetez l'huile de poisson qui est faite à partir du foie de poisson. Cette huile ne est pas aussi bonne santé que l'huile de poisson extraite de la chair des poissons. Certains des meilleurs poissons pour l'huile de poisson sont le saumon, la truite et le maquereau. Le mieux est, cependant, Hoki poissons de Nouvelle-Zélande. Non seulement ces poissons contiennent beaucoup de DHA et l'EPA, mais on en trouve aussi dans des eaux propres, une zone préservée par des contaminants de l'eau de mer.

2. Vérifiez le processus de raffinement: l'industrialisation lourde a pollué les eaux de l'océan et aussi, le poisson pris. Les polluants sont des métaux lourds comme le mercure, ce qui est très dangereux pour le corps. Pris en continu, ces suppléments d'huile de poisson peuvent entraîner une intoxication aux métaux lourds. Vous devez vérifier pour le processus de votre huile de poisson de production pour se assurer que la marque que vous achetez en fait la meilleure huile sur le marché. Outre la pollution industrielle, les poissons peuvent contenir des polluants naturels aussi. Un processus de raffinage bonne comme la distillation moléculaire est un must pour se assurer que tous les contaminants ont été retirés de l'huile. Tout le monde sait que la vie de poissons dans la mer et ce est un fait bien connu que la mer devient plus sale par les jours.

3. Contenu de suppléments de poisson: en oméga 3 graisses aussi, le DHA est d'autant plus important que l'EPA. Non seulement il est plus bénéfique, mais aussi notre corps peut convertir en EPA DHA par un procédé simple. EPA DHA à la conversion ne est pas possible si. Nous avons donc besoin de se assurer qu'il est adéquat DHA dans l'huile que nous prenons.

4. Prix de suppléments d'huile de poisson: La plupart des suppléments d'huile de poisson sont trop cher. Beaucoup ne contiennent pas les deux DHA et l'EPA pour justifier les prix élevés qu'ils transportent. Vous pouvez effectuer une analyse comparative par la mesure de la quantité totale de suppléments de DHA dans l'huile de poisson. Calculer par prix par gramme de DHA.