Làm thế nào để chọn tốt nhất: 4 điều cần kiểm tra trước khi mua dầu cá

Thị trường là lộn xộn với các sản phẩm dầu cá của các loại đa dạng. Một số nhà sản xuất thu hút bạn nêu rõ tính độc đáo của sản phẩm của họ, trong khi một số bạn thu hút với các nhãn và nội dung tinh tế của họ. Không thuộc đối với những câu chuyện cao hoặc lời hứa giả dối. Dầu cá không có thể chữa bất cứ điều gì. Nó chỉ có thể làm giảm bớt các rối loạn và điều trị triệu chứng. Ngoài ra, hiểu rằng không phải tất cả các nhà sản xuất / nhãn chứa cùng dầu cá. Các thành phần được sử dụng và quy trình sản xuất tiếp khác nhau từ nhà sản xuất, tùy thuộc vào cá được sử dụng, tỷ lệ các chất ô nhiễm và nhu cầu của họ trên thị trường. Dầu gan cá không phải là dầu cá trong điều kiện thực tế. Nếu bạn cần phải biết làm thế nào để chọn bổ sung dầu cá quyền cho chính mình, tiếp tục đọc bài viết.

Làm thế nào để chọn dầu cá? Bất cứ nhãn hiệu dầu cá không cung cấp cho bạn tốt nhất và tinh khiết nhất dầu cá. Nhiều nhà sản xuất bao gồm dầu cá bổ sung vào dầu gốc. Hầu hết thời gian, những bổ sung là thủy ngân, hoặc chất gây ô nhiễm như vitamin A và E. Vì các chất gây ô nhiễm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, tránh các loại dầu mà họ đã đề cập trên nhãn của từng mua. Kiểm tra những điều dưới đây để đảm bảo bạn mua dầu cá tốt nhất:

1. Biết các nguồn cung cấp dầu cá của bạn: Chỉ có một số loại cá có chứa dầu cá omega-3 nội dung. Nếu bạn đang mua dầu cá để tận hưởng những lợi ích của chất béo omega-3, bạn nên kiểm tra nguồn gốc của dầu của bạn, đó là cá được sử dụng để sản xuất dầu. Ngoài ra, đảm bảo rằng bạn không mua dầu cá được làm từ gan cá. Dầu như vậy là không khỏe mạnh như dầu cá được chiết xuất từ ​​thịt cá. Một số con cá tốt nhất cho dầu cá là cá hồi, cá hồi và cá thu. Các tốt nhất là, tuy nhiên, Hoki cá từ New Zealand. Không chỉ có những cá có chứa nhiều DHA và EPA, nhưng họ cũng được tìm thấy ở vùng biển sạch, vùng hư bởi các chất ô nhiễm nước biển.

2. Kiểm tra trong quá trình lọc: công nghiệp nặng đã bị ô nhiễm nước biển và cũng có thể, các cá lấy từ họ. Các chất ô nhiễm là các kim loại nặng như thủy ngân, mà là rất nguy hiểm cho cơ thể. Thực hiện liên tục, như bổ sung dầu cá có thể dẫn đến ngộ độc kim loại nặng. Bạn cần phải kiểm tra quá trình sản xuất dầu cá của bạn để đảm bảo rằng các thương hiệu mà bạn mua làm cho dầu tốt nhất trên thị trường. Ngoài ô nhiễm công nghiệp, cá có thể chứa các chất ô nhiễm tự nhiên quá. Một quá trình lọc đúng như chưng cất phân tử là phải để đảm bảo tất cả các chất gây ô nhiễm đã được gỡ bỏ khỏi dầu. Mọi người đều biết rằng cuộc sống của đàn cá trên biển và nó là một thực tế cũng được biết rằng biển là nhận được bẩn bởi những ngày.

3. Nội dung bổ sung cá: Trong chất béo Omega 3 quá, DHA là quan trọng hơn nhiều so với EPA. Không chỉ là nó có lợi hơn, nhưng cơ thể chúng ta cũng có thể chuyển đổi thành DHA EPA bởi một quá trình đơn giản. EPA DHA để chuyển đổi là không thể mặc dù. Vì vậy, chúng ta cần phải chắc chắn rằng có đủ DHA trong dầu chúng ta mất.

4. Giá của bổ sung dầu cá: Nhiều người trong số các chất bổ sung dầu cá là trên giá. Nhiều người không có cả DHA và EPA để biện minh cho giá cao mà họ mang theo. Bạn có thể thực hiện một phân tích so sánh bằng biện pháp tổng lượng DHA bổ sung trong dầu cá. Tính theo giá mỗi gram của DHA.