Cómo elegir los mejores: 4 cosas que debe comprobar antes de comprar el aceite de pescado
El mercado está lleno de productos de aceite de pescado de diversos tipos. Algunos fabricantes de atraer a usted indicando la singularidad de sus productos, mientras que algunos que atraen con sus etiquetas refinados y contenidos. No caiga en cuentos chinos o promesas falsas. El aceite de pescado no puede curar cualquier cosa. Sólo puede aliviar los trastornos y tratar los síntomas. Además, entienden que no todos los fabricantes / etiquetas contienen el mismo aceite de pescado. Los ingredientes utilizados y procesos de fabricación seguidos difieren de un fabricante a otro, dependiendo de la pescado utilizado, la relación de los contaminantes y su demanda en el mercado. Aceite de hígado de pescado no es el aceite de pescado en términos reales. Si lo que necesita saber cómo elegir los suplementos de aceite de pescado adecuados para usted mismo, continuar leyendo el artículo.
Cómo escoger su aceite de pescado? Cualquier marca de aceite de pescado no le ofrecerá la mejor y más puro aceite de pescado. Muchos fabricantes de aceite de pescado incluyen adiciones al óleo original. La mayoría de las veces, estas adiciones son el mercurio, o contaminantes, como las vitaminas A y E. Desde estos contaminantes pueden ser peligrosos para la salud, evitar la compra de aceites que tienen ellos mencionaron en sus etiquetas. Compruebe las cosas siguientes para asegurarse de que comprar el mejor aceite de pescado:
1. Conocer el origen de su aceite de pescado: Sólo ciertos tipos de pescados contienen aceite de pescado con omega-3 contenidos. Si usted está comprando el aceite de pescado para disfrutar de los beneficios de grasas omega-3, usted debe comprobar la fuente de vuestro aceite, que es el pescado que se utiliza para producir el aceite. Además, asegúrese de que usted no está comprando el aceite de pescado que se hace desde el hígado de pescado. Tal aceite no es tan saludable como el aceite de pescado extraído de la carne de pescado. Algunos de los mejores pescados para aceite de pescado son el salmón, la trucha y la caballa. Lo mejor es, sin embargo, merluza de cola de pescado de Nueva Zelanda. No sólo estos peces contienen gran cantidad de DHA y EPA, pero también se encuentran en aguas limpias, una zona frecuentado por los contaminantes del agua de mar.
2. Compruebe el proceso de refinamiento: la industrialización pesada ha contaminado las aguas del océano y también, los peces capturados de ellos. Los contaminantes son los metales pesados como el mercurio, que es muy peligroso para el cuerpo. Tomado de forma continua, tales suplementos de aceite de pescado pueden resultar en envenenamiento por metales pesados. Es necesario comprobar el proceso de producción de su aceite de pescado con el fin de garantizar que la marca que compre hace el mejor aceite del mercado. Aparte de la contaminación industrial, pescados pueden contener contaminantes naturales también. Un proceso de refinación apropiada como destilación molecular es una necesidad para asegurar que todos los contaminantes se han eliminado de la petrolera. Todo el mundo sabe que las vidas de peces en el mar y es un hecho bien conocido que el mar es cada vez más sucio de los días.
3. Contenido de los suplementos de pescado: En las grasas Omega 3 también, el DHA es de mucho más importante que la EPA.
No sólo es más beneficioso, sino también nuestro cuerpo puede convertir DHA en EPA por un proceso simple.
EPA a la conversión DHA no es posible sin embargo.
Así que tenemos que asegurarse de que hay suficiente DHA en el aceite que tomamos.
4. Precio de los suplementos de aceite de pescado: Muchos de los suplementos de aceite de pescado son demasiado caro.
Muchos no contienen DHA y EPA para justificar los altos precios que llevan.
Usted puede hacer un análisis comparativo de la medida de la cantidad total de suplementos de DHA en el aceite de pescado.
Calcule por precio por gramo de DHA.
