如何挑选最好的：4的东西才买鱼油检查

市场充斥着不同种类的鱼油产品。 有些厂家引诱你，说明了其产品的独特性，而一些吸引你与他们的精致标签和内容。 不要爱上高大的故事或虚假的承诺。 鱼油不能治愈任何东西。 它只能缓解疾病和治疗症状。 此外，明白不是所有的制造商/标签包含相同的鱼油。 使用和制造过程中的成分是由制造商的不同而不同的制造商，这取决于所用的鱼，污染物的比率和它们在市场上的需求。 鱼肝油是不是鱼油中的实际条件。 如果你需要知道如何选择正确的鱼油补充剂自己，请继续阅读本文。

如何选择你的鱼油？任何鱼油品牌不为您提供最好的和最纯洁的鱼油。 许多鱼油制造商包括对原油。 大多数时候，这些添加汞，或者污染物，如维生素A和维生素E.由于这些污染物可能会危害健康，避免购买这让他们在自己的标签，提到油。 检查下面的东西，以确保你买最好的鱼油：

1.了解你的鱼油来源：只有某些种类的鱼含有鱼油与ω-3的含量。 如果您购买鱼油享受ω-3脂肪酸的益处，你应该检查你的油源，也就是用于生产油鱼。 另外，还要确保你没有购买鱼油是鱼的肝脏进行。 这些油是不一样健康鱼油从鱼肉提取。 一些鱼油最好的鱼是鲑鱼，鳟鱼和鲭鱼。 最好是，然而，从新西兰长尾鳕鱼。 不只是这些鱼含有大量的DHA和EPA，但他们也发现在清澈的海水，海水未受污染的污染物的区域。

2.检查细化过程：重工业化污染的海水也，鱼从他们拍摄。 所述污染物是重金属如汞，它是对身体非常危险的。 连续拍摄，这样的鱼油补充剂可能会导致重金属中毒。 你需要检查你的鱼油的生产工艺，以确保您购买的品牌是最好的石油市场。 除了工业污染，鱼含有天然污染物了。 一个适当的精炼过程就像分子蒸馏是必须的，以确保所有污染物都被从油中删除。 大家都知道，鱼生活在海中，这是一个众所周知的事实是，海越来越脏了天。

鱼补充剂3.内容：在欧米茄3脂肪酸过多，DHA是比EPA更为重要。 它不仅是更有利的，也是我们的身体可以转化成DHA EPA通过一个简单的过程。 EPA与DHA的转换是不可能的，但。 所以我们需要确保有足够的DHA在我们取油。

4.价格鱼油补充剂：许多鱼油补充剂是价格过高。 许多人不同时含有DHA和EPA，以证明高房价，他们随身携带。 可以通过的DHA的补充剂在鱼油的总量的所述量度作对比分析。 由每克DHA的价格计算。