Fortified Foods強化食品

Some foods are fortified with Omega-3s.いくつかの食べ物が強化されたオメガ- 3sです。 However, it is not known if the same benefit (if any benefit at all) is derived from fortified with Omega-3s.しかし、これは、特定の既知の場合は、同じ給付（もしあれば給付をすべて）が強化されたから派生したオメガ- 3sです。

A food fortified with Omega-3 (ALA) is usually fortified with Canola Oil or Flaxseed.食品で強化されたオメガ3 （翼）は、通常で強化された菜種油や亜麻仁です。 Check the ingredient list.成分のリストを確認してください。 Most foods that claim to be fortified with Omega-3s are typically fortified with ALA.ほとんどの食品で強化されたと主張されるオメガ- 3sは、典型的に強化された翼です。 ALA does not provide the same heart-health benefit as EPA and DHA.翼はありません同じものを提供すると心臓の健康に良い効果としてのEPA dhaです。

A food fortified with Omega-3 (EPA and/or DHA) usually states so some where on it’s label.食品で強化されたオメガ3 （ EPAのおよび/またはdha ）ので、通常状態にしていくつかのラベルです。 For instance, some milks are now fortified with 32 millgrams of DHA and so state on the label.例えば、いくつかのミルクは、今すぐとdhaで強化された32 millgramsの状態を検索するためのラベルです。 However, there are not studies or even firm data to substantiate that the same heart-health benefits is received from fortified foods as from the natural food source.しかし、会社には、特定のデータを研究や実証しても同じ心臓から受け取った健康上の利点がより強化食品としての自然な食料源です。

Therefore, consider the type of Omega-3 that the food is fortified with.したがって、オメガ3のタイプを考慮しては、食品が強化された。

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver.妊娠中の場合には食品や栄養補助食品を強化路、を確認してください魚油のサプリメントや食品は、魚の油から作られた要塞のボディは、魚や魚の肝臓から特定します。 Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus.過度の受入れの魚油サプリメント魚肝油から作られた胎児に悪影響を与えることです。