Обогащенных продуктов питания

Некоторые продукты обогащены Омега-3. Однако не известно, если те же преимущества (если таковые имеются на всех выгод) выводится из обогащенной омега-3.

Продовольствие обогащенный Омега-3 (ALA), как правило, с укрепленным рапса масло или льняное семя. Проверьте список ингредиентов. Большинство продуктов, которые утверждают, что обогащенный Омега-3, как правило, с укрепленным ALA. АЛК не обеспечивает тот же сердце пользу здоровью как ЭПК и ДГК.

Продовольствие обогащенный Омега-3 (EPA и / или ДГВ) обычно поэтому некоторые государства, где на его этикетке. Например, некоторые молока в настоящее время укреплены 32 millgrams ДГВ и таким государством на этикетке. Однако, нет исследований, фирмы или даже данные, подтверждающие, что то же сердце преимущества для здоровья, полученной от витаминизированных продуктов питания как от естественных источников пищи.

Таким образом, рассмотреть типа Омега-3, что пища является укреплены.

Если вы беременны и принимая RO добавок обогащенных продуктов питания, убедитесь, что ваши рыбы дополнения масла или обогащения продуктов питания является рыба с маслом из тела рыбы, а не из печени рыб. Чрезмерное водозаборы добавок рыбьего жира из печени рыб нефть может нанести вред плоду.