魚の油のデメリット
魚の油には欠点があります。
フィッシュオイルがある限り有益な、非常に高い摂取量（一日あたり、通常、3,000人以上のMGS）過度の出血あるいは出血性脳卒中のリスク。
魚の油の高用量は、げっぷ、鼓腸、吐き気、膨満感、下痢を引き起こしたことができます。
さらに、魚油は、任意の脂肪と同様に、カロリーがある、脂肪であり。 だから、代替とあなたの食事療法にこの脂肪を追加しないでください。
あなたが妊娠しているとサプリメントを服用強化食品をRO場合は、魚油のサプリメントや食品の強化は、魚の体からではなく、魚の肝臓から作られた魚の油であることを確認します。 魚肝油から作られた魚油サプリメントの過剰摂取は、胎児に害を与えることができます。
