Obohacené potraviny

Některé potraviny jsou zpevněna Omega-3s. Není však známo, zda se stejnou dávku (je-li žádnou výhodu vůbec) je odvozeno od opevněného s Omega-3s.

A potravin obohacená o Omega-3 (ALA) je obvykle opevněná s Olej řepky nebo lněné semínko. Podívejte se na seznam složky. Většina potravin, které tvrdí, že jsou zpevněna Omega-3s jsou obvykle obohacené ALA. ALA neposkytuje stejné srdce-zdravotní přínos jako EPA a DHA.

A potravin obohacená o Omega-3 (EPA nebo DHA) obvykle tak některé státy, kde je na etiketě. Například některá mléka jsou nyní obohacené o 32 millgrams DHA a tak stav na etiketě. Existují však i studie nejsou ani firma údajů dokazujících, že stejný srdce-přínosy pro zdraví je obdržela od obohacené potraviny jako z přírodního zdroje potravin.

Proto se domnívají, že typ Omega-3, že potravina je zpevněna.

Pokud jste těhotná a při doplňky ro obohacené potraviny, ověřit, že váš Rybí olej doplnit nebo potravin opevnění s rybí olej vyrobený z těla ryb a rybích ne z jater. Nadměrný příjem rybího oleje doplňky vyrobené z rybích jater, olej může poškodit plod.