Thực phẩm tăng cường

Một số thực phẩm được tăng cường với Omega-3. Tuy nhiên, nó không được biết đến nếu các lợi ích tương tự (nếu có lợi ích ở tất cả) có nguồn gốc từ có bổ sung Omega-3.

Một thực phẩm có bổ sung Omega-3 (EPA và / hoặc DHA) thường nói như vậy một số nơi trên nhãn của nó. Ví dụ, một số loại sữa đang tăng cường với 32 millgrams của DHA và như vậy ghi trên nhãn. Tuy nhiên, không có nghiên cứu hoặc thậm chí dữ liệu công ty để chứng minh rằng những lợi ích sức khỏe trái tim cùng nhận được từ thực phẩm tăng cường kể từ nguồn thức ăn tự nhiên.

Vì vậy, xem xét các loại Omega-3 là thực phẩm được tăng cường với.

Nếu bạn đang mang thai và uống bổ sung ro thực phẩm tăng cường, kiểm tra bổ sung dầu hoặc thực phẩm tăng cường vi chất cá của bạn với dầu cá làm từ cơ thể của cá và không phải từ gan cá. Cửa hút quá nhiều bổ sung dầu cá được làm từ dầu gan cá có thể gây hại cho thai nhi.