Fortified Foods Alimenti arricchiti
Some foods are fortified with Omega-3s. Alcuni alimenti sono arricchiti con Omega-3s. However, it is not known if the same benefit (if any benefit at all) is derived from fortified with Omega-3s. Tuttavia, non è noto se lo stesso vantaggio (se del caso, a tutti i benefici) è derivato da fortificati con Omega-3s.
A food fortified with Omega-3 (ALA) is usually fortified with Canola Oil or Flaxseed. Un alimento fortificato con Omega-3 (ALA) è di solito fortificati con Canola Oil o lino. Check the ingredient list. Controllare la lista degli ingredienti. Most foods that claim to be fortified with Omega-3s are typically fortified with ALA. Maggior parte degli alimenti che pretende di essere fortificati con Omega-3s sono tipicamente fortificato con ALA. ALA does not provide the same heart-health benefit as EPA and DHA. ALA non prevede lo stesso cuore-beneficio della salute come EPA e DHA.
A food fortified with Omega-3 (EPA and/or DHA) usually states so some where on it’s label. Un alimento fortificato con Omega-3 (EPA e / o DHA) di solito così alcuni Stati a cui è etichetta. For instance, some milks are now fortified with 32 millgrams of DHA and so state on the label. Per esempio, alcuni latti sono ora fortificato con 32 millgrams di DHA e così stato sull'etichetta. However, there are not studies or even firm data to substantiate that the same heart-health benefits is received from fortified foods as from the natural food source. Tuttavia, non ci sono studi o anche impresa a sostegno di dati che lo stesso cuore-benefici per la salute è ricevuto da cibi fortificati, a decorrere dalla naturale fonte di cibo.
Therefore, consider the type of Omega-3 that the food is fortified with. Pertanto, prendere in considerazione il tipo di Omega-3 che il cibo è fortificato con.
If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. In caso di gravidanza e prendendo supplementi ro alimenti arricchiti, verifica che l'olio di pesce o di alimenti supplemento fortificazione è con olio di pesce fatta dal corpo dei pesci e non dal fegato di pesce. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. L'assunzione eccessiva di olio di pesce integratori a base di olio di fegato di pesce può danneggiare il feto.
