Supplementsサプリメント

If you are not a fish eater or just simply need to consume more Fish Oils that your intake, use supplements.魚を食べる人ではない場合は、単に必要かを消費するだけの他の魚油摂取してください。使うと、サプリメントです。

But, are supplements Safe?しかし、サプリメントは安全ですか？ Yes.はい。 It is argued if fish can harbor toxins, then the oils extracted from fish to make supplements might be contaminated.これは魚のことを主張港毒素を排出する場合は、その後、魚から抽出したオイルを作るかもしれない汚染サプリメントです。 However, that is not the case.しかし、それがすべてではありません。 “Fish Oils are pure,” says William Connor, MD of Oregon Health and Science University in Portland, Oregon. "純粋な魚油は、 "言うウィリアムコナー、オレゴン健康科学大学のメリーランド州ポートランド、オレゴン州です。 One recent study tested 16 Fish Oil supplements sold in warehouse clubs, pharmacies, and supermarkets. 1つの最近の研究でテスト16クラブ倉庫魚油サプリメントで販売され、薬局、とスーパーマーケットです。 None contained significant amounts of mercury, PCBs, or the pollutant dioxin.なしに含まれるかなりの量の水銀、 PCBのか、または、ダイオキシン汚染物質です。 Currently, the American Heart Association recommends 1,000 milligrams of fish oil supplements per week for people with heart disease.現在のところ、米国心臓協会推奨1000ミリグラムの魚油サプリメントを1週間以内に心臓病の人々です。 According to Connor, supplements are a great way for non-fish lovers to tap into the important heart-healthy benefits of Omega-3 Fatty Acids.コナーによると、サプリメントは、魚の愛好家以外の素晴らしい方法をタップする重要な利点を心臓に良いオメガ3脂肪酸です。

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver.妊娠中の場合には食品や栄養補助食品を強化路、を確認してください魚油のサプリメントや食品は、魚の油から作られた要塞のボディは、魚や魚の肝臓から特定します。 Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus.過度の受入れの魚油サプリメント魚肝油から作られた胎児に悪影響を与えることです。