Fortified Foods Aliments enrichis

Some foods are fortified with Omega-3s. Certains aliments sont enrichis en oméga-3. However, it is not known if the same benefit (if any benefit at all) is derived from fortified with Omega-3s. Toutefois, on ne sait pas si les mêmes avantages (le cas échéant bénéficier à tous) est dérivé de enrichis en oméga-3.

A food fortified with Omega-3 (ALA) is usually fortified with Canola Oil or Flaxseed. Un aliment enrichis en oméga-3 (ALA) est généralement enrichis en huile de canola ou de lin. Check the ingredient list. Vérifiez la liste d'ingrédients. Most foods that claim to be fortified with Omega-3s are typically fortified with ALA. La plupart des aliments qui se disent enrichis en oméga-3 sont généralement enrichis en ALA. ALA does not provide the same heart-health benefit as EPA and DHA. ALA ne prévoit pas le coeur-même un avantage pour la santé que l'EPA et le DHA.

A food fortified with Omega-3 (EPA and/or DHA) usually states so some where on it’s label. Un aliment enrichis en oméga-3 (EPA et / ou DHA) est généralement d'États où il est possible que certaines sur son étiquette. For instance, some milks are now fortified with 32 millgrams of DHA and so state on the label. Par exemple, certains laits sont maintenant enrichis de 32 millgrams du Département des affaires humanitaires et ainsi figurer sur l'étiquette. However, there are not studies or even firm data to substantiate that the same heart-health benefits is received from fortified foods as from the natural food source. Toutefois, il n'existe pas d'études ou même donnée pour justifier que le coeur-même des prestations de santé est reçue d'aliments enrichis à partir de la source de nourriture naturelle.

Therefore, consider the type of Omega-3 that the food is fortified with. Par conséquent, tenir compte du type d'oméga-3 que la denrée alimentaire est fortifiée.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Si vous êtes enceinte et de supprimer les aliments enrichis ro, vérifiez que votre supplément d'huile de poisson ou de l'enrichissement des aliments est avec l'huile de poisson a fait du corps du poisson et non du foie de poisson. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Des apports excessifs de l'huile de poisson à base de suppléments d'huile de foie de poisson peut nuire au fœtus.