Aliments enrichis

Certains aliments sont enrichis en oméga-3. Toutefois, on ne sait pas si le même avantage (si tout avantage à tous) est dérivé de enrichis en oméga-3.

Un aliment fortifié avec oméga-3 (ALA) est généralement enrichis en huile de canola ou de lin. Consultez la liste des ingrédients. La plupart des aliments que la prétention d'être enrichis en oméga-3 sont souvent enrichis en ALA. ALA ne fournit pas le même cœur, la santé comme l'EPA et DHA.

Un aliment fortifié avec oméga-3 (EPA et / ou DHA) est généralement le cas que certains Etats sur son étiquette. Par exemple, certains laits sont enrichis de 32 millgrams afin de DHA et d'indiquer sur l'étiquette. Cependant, il n'existe pas d'études ou même de données solides pour justifier que le cœur-même des prestations de santé est reçue d'aliments enrichis à partir de la source d'aliments naturels.

Par conséquent, envisager le type d'oméga-3 que les aliments sont enrichis en.

Si vous êtes enceinte et la prise de compléments ro aliments enrichis, vérifiez que votre supplément d'huile de poisson ou de l'enrichissement des aliments avec de l'huile de poisson est faite du corps du poisson et non pas du foie de poisson. Des apports excessifs de l'huile de poisson à base de suppléments d'huile de foie de poisson peut nuire au fœtus.