Dibentengi Foods

Beberapa makanan yang dibentengi dengan Omega-3s. Namun, tidak diketahui apakah manfaat yang sama (jika ada manfaat pada semua) berasal dari dibentengi dengan Omega-3s.

J makanan dibentengi dengan Omega-3 (ASN) biasanya dibentengi dengan minyak canola atau benih lenan. Memeriksa bahan daftar. Sebagian besar makanan yang mengklaim dibentengi dengan Omega-3s biasanya dibentengi dengan ASN. ASN tidak memberikan yang sama hati-manfaat kesehatan seperti EPA dan DHA.

J makanan dibentengi dengan Omega-3 (EPA dan / atau DHA) biasanya negara sehingga beberapa tempat di labelnya. Misalnya, beberapa milks kini dibentengi dengan 32 millgrams dari DHA dan negara sehingga pada label. Namun, tidak ada kajian atau bahkan perusahaan membenarkan bahwa data yang sama hati-manfaat kesehatan yang diterima dari dibentengi makanan dari alam sebagai sumber makanan.

Karena itu, coba jenis Omega-3 adalah bahwa makanan dengan dibentengi.

Jika Anda sedang hamil dan mengambil suplemen ro dibentengi makanan, pastikan Anda Ikan Minyak suplemen makanan atau benteng adalah dengan minyak ikan yang dibuat dari tubuh ikan dan bukan dari hati ikan. Berlebihan intakes suplemen minyak ikan yang dibuat dari hati minyak ikan dapat membahayakan janin.