6 interessanti benefici dell'olio di merluzzo fegato di pesce

Olio di fegato di merluzzo è uno dei più popolari di oli di pesce. Molti sostengono come un antidoto a diversi disturbi. Questo perché, il merluzzo è un pesce di alta sui nutrienti e olio di fegato di merluzzo che ne derivano è anche ricco di acidi grassi è. Olio di fegato di merluzzo è fondamentalmente l'integratore alimentare estratto dal fegato di merluzzo e contiene omega-3 acidi grassi, in particolare EPA e DHA in gran quantità. Ma l'unico svantaggio è che contiene anche grande quantità di vitamine A e D. Poiché troppo di queste vitamine possono essere dannosi per il corpo, olio di fegato di merluzzo deve essere assunto con cautela.

Benefici di olio di fegato di merluzzo: olio di fegato di merluzzo allevia i sintomi di artrite e altri disturbi di salute. Qui di seguito sono i vantaggi esclusivi di olio di fegato di merluzzo.

1. guarisce la pelle: l'olio di fegato di merluzzo, come l'olio di pesce ordinaria, guarisce irritate, smagliature o cicatrici ammaccati o bruciati e ridotti pelle causate da ustioni interne.

2. Riduce il rischio di osteoporosi: L'osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano deboli e uno è un rischio costante di frattura. L'assunzione di olio di fegato di merluzzo pillola ogni giorno da bambino ti darà completa libertà da osteoporosi quando si diventa vecchi.

3. Ricca di vitamine: olio di fegato di merluzzo contiene le vitamine A e D che non può essere ottenuto da una normale dieta moderna.

4. Cura personale: fegato di merluzzo olio rende il tuo viso e la pelle a brillare. Quindi non c'è bisogno di spendere su cosmetici se lo si utilizza per un periodo di tempo. quando si consumano integratori di olio di fegato di merluzzo quotidiana mantiene la pelle più giovane e minimizza le rughe.

5. Per i bambini: l'olio di fegato di merluzzo è molto essenziale per i bambini in quanto aiuta a costruire ossa forti e mantenere alto il livello di vitamina D è che è molto utile per evitare di rachitismo.

6. Riduce la caduta dei capelli: olio di fegato di merluzzo è consigliato per la caduta dei capelli. Si dice che le sostanze nutritive in olio di fegato di merluzzo riduce la caduta dei capelli e ripara i capelli danneggiati o rotti.

Differenza tra olio di pesce e olio di fegato di merluzzo: La differenza principale tra olio di pesce e olio di fegato di merluzzo è che l'olio di fegato di pesce è ricco di vitamina D, che è utile durante l'inverno, quando non otteniamo molto esposizione al sole. Ma i principali componenti di olio di pesce sono acidi grassi polinsaturi EPA e DHA. Questo tipo di acidi grassi sono utili nel ridurre il colesterolo LDL nel sangue, e anche nella riduzione di viscosità dei lipidi nel sangue. Olio di fegato di merluzzo, d'altra parte, è ricca sia di vitamine A e D e anche in acidi grassi omega-3.

Meriti e demeriti di olio di fegato di merluzzo: Benefici di olio di fegato di merluzzo sono esemplari. Ci fornisce la forza per affrontare la vecchiaia, riducendo il dolore artritico e rigidità. Olio di fegato di merluzzo è anche scoperto di avere un effetto positivo sul cuore, ossa, cervello e altre parti del corpo. Tuttavia, fare attenzione ad evitare gli effetti collaterali di merluzzo olio di fegato e trarre beneficio dalle sue sostanze nutritive buone. Una consultazione con il medico prima del consumo può aiutare.