6 Manfaat menarik minyak ikan cod liver

Minyak ikan cod adalah salah satu yang paling populer dari minyak ikan. Banyak menganjurkan itu sebagai penangkal beberapa penyakit. Hal ini karena, cod adalah ikan yang tinggi pada nutrisi dan minyak ikan cod yang berasal dari itu juga kaya asam lemak. Minyak ikan cod pada dasarnya adalah suplemen gizi yang diambil dari hati ikan cod dan mengandung omega-3 asam lemak, terutama EPA dan DHA dalam jumlah besar. Tapi satu-satunya kelemahan adalah juga mengandung sejumlah besar vitamin A dan D. Sejak terlalu banyak vitamin ini dapat berbahaya bagi tubuh, minyak ikan cod harus diambil dengan hati-hati.

Manfaat minyak hati Cod: Cod liver oil meredakan gejala arthritis dan penyakit kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat eksklusif minyak ikan cod.

1. Menyembuhkan kulit: Cod liver oil, seperti minyak ikan biasa, menyembuhkan iritasi, memar atau dibakar kulit dan mengurangi stretch mark atau bekas luka yang disebabkan oleh luka bakar dalam negeri.

2. Mengurangi risiko osteoporosis: Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan satu pada risiko konstan fraktur. Pengambilan ikan cod pil minyak setiap hari dari masa kanak-kanak akan memberikan kebebasan penuh dari osteoporosis ketika Anda menjadi tua.

3. Kaya vitamin: Cod liver oil mengandung vitamin A dan D yang tidak dapat diperoleh dari diet normal modern.

4. perawatan pribadi: Cod liver Oil membuat wajah dan kulit bersinar. Jadi, Anda tidak perlu menghabiskan pada kosmetik jika Anda menggunakannya selama periode waktu. ketika Anda mengonsumsi suplemen minyak ikan cod liver sehari-hari itu membuat kulit Anda lebih muda dan meminimalkan keriput.

5. Baik untuk anak-anak: Cod liver oil sangat penting bagi anak-anak karena membantu membangun tulang yang kuat dan mempertahankan tingkat tinggi vitamin-d adalah yang sangat membantu untuk mencegah dari rakhitis.

6. Mengurangi rambut rontok: Cod liver oil direkomendasikan untuk rambut rontok. Dikatakan bahwa nutrisi dalam minyak ikan cod mengurangi rambut rontok dan perbaikan rusak atau rusak rambut.

Perbedaan antara minyak ikan dan minyak ikan cod: Perbedaan utama antara minyak ikan dan minyak ikan cod adalah minyak hati ikan kaya akan vitamin D yang membantu selama musim dingin ketika kita tidak mendapatkan banyak paparan matahari terbenam. Namun komponen utama minyak ikan asam lemak tak jenuh ganda EPA dan DHA. Jenis asam lemak yang membantu dalam mengurangi kolesterol LDL dalam darah, dan juga dalam pengurangan kekakuan lipid darah. Minyak ikan cod, di sisi lain, kaya baik dalam Vitamin A dan D dan juga asam lemak omega-3.

Keuntungan dan kerugian dari minyak ikan cod: Manfaat minyak ikan cod adalah teladan. Ini memberikan kita kekuatan untuk mengatasi usia tua dengan mengurangi rasa sakit dan kekakuan rematik. Minyak ikan cod juga ditemukan memiliki efek positif pada jantung, tulang, otak dan bagian tubuh lainnya. Namun, berhati-hatilah untuk menghindari efek samping cod liver oil dan manfaat hanya dari nutrisi yang baik. Konsultasi dengan dokter Anda sebelum dikonsumsi bisa membantu.