Svantaggi di oli di pesce
Ci sono svantaggi a oli di pesce.
Per quanto utile come olio di pesce è molto elevato consumo (tipicamente oltre 3.000 mg al giorno) rischi eccessivo sanguinamento o ictus anche emorragico.
Alte dosi di oli di pesce possono causato eruttazione, flatulenza, nausea, gonfiore e diarrea.
Inoltre, oli di pesce sono grassi e, come con qualsiasi grasso, ci sono le calorie. Quindi, sostituire e non aggiungere questo grasso alla vostra dieta.
In caso di gravidanza e l'assunzione di integratori ro alimenti fortificati, verificare che il supplemento di olio o cibo fortificazione pesce è fatta con olio di pesce dal corpo del pesce e non dal fegato di pesce. L'assunzione eccessiva di supplementi di olio di pesce a base di olio di fegato di pesce può danneggiare il feto.
