Supplements Supplementi

If you are not a fish eater or just simply need to consume more Fish Oils that your intake, use supplements. Se non sei un mangiatore di pesce o solo semplicemente bisogno di consumare di più gli oli di pesce che l'assunzione, l'uso di integratori.

But, are supplements Safe? Ma, sono supplementi di sicurezza? Yes. Sì. It is argued if fish can harbor toxins, then the oils extracted from fish to make supplements might be contaminated. Si sostiene, se il pesce può porto tossine, quindi gli oli estratti dai pesci per rendere completa potrebbero essere contaminati. However, that is not the case. Tuttavia, che non è il caso. “Fish Oils are pure,” says William Connor, MD of Oregon Health and Science University in Portland, Oregon. "Gli oli di pesce sono puro", spiega William Connor, MD della Oregon Health Science University e in Portland, Oregon. One recent study tested 16 Fish Oil supplements sold in warehouse clubs, pharmacies, and supermarkets. Un recente studio ha testato 16 supplementi di olio di pesce venduto in magazzino club, farmacie e supermercati. None contained significant amounts of mercury, PCBs, or the pollutant dioxin. Nessuno contenute significativa quantità di mercurio, PCB, l'inquinante o diossina. Currently, the American Heart Association recommends 1,000 milligrams of fish oil supplements per week for people with heart disease. Attualmente, l'American Heart Association raccomanda di 1000 milligrammi di supplementi di olio di pesce a settimana per le persone con malattie cardiache. According to Connor, supplements are a great way for non-fish lovers to tap into the important heart-healthy benefits of Omega-3 Fatty Acids. Secondo Connor, i supplementi sono un ottimo modo per i non appassionati di pesci, di attingere a cuore l'importante sani-benefici di acidi grassi omega-3.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. In caso di gravidanza e prendendo supplementi ro alimenti arricchiti, verifica che l'olio di pesce o di alimenti supplemento fortificazione è con olio di pesce fatta dal corpo dei pesci e non dal fegato di pesce. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. L'assunzione eccessiva di olio di pesce integratori a base di olio di fegato di pesce può danneggiare il feto.